晨間采血，測(cè)血糖，監(jiān)測(cè)生命體征后，廣東省第二中醫(yī)院馳援醫(yī)療隊(duì)員徐丹丹悉心地給患者做健康教育。發(fā)現(xiàn)患者普遍都情緒比較焦慮，于是她拉著患者的手，慢慢地講慢慢地說：用鼻子吸氣，慢慢用嘴巴呼氣，自己學(xué)習(xí)呼吸方法也有幫助的！好不好。手有點(diǎn)冷，要不要塞到里面去”。

雖然隔著手套，依就傳遞著溫暖和愛。

據(jù)悉，廣東省第二中醫(yī)院醫(yī)療隊(duì)員陳垚副主任醫(yī)師，根據(jù)最近進(jìn)入隔離區(qū)后的觀察，制定了一份特別貼心的健康宣教手冊(cè)，這個(gè)手冊(cè)里的語言，可是真接地氣。

各位病友，醫(yī)療資源有限，很多細(xì)節(jié)沒辦法做好，大家配合度過難關(guān)，有些生活上要注意的東西，希望對(duì)大家有幫助：

飲水。大量飲水，需要少量多次飲淡鹽水；冷水熱水，自己覺得冷水舒服就喝冷水，熱水舒服就喝熱水；喜歡喝冷水的，把冷水在嘴巴里含熱了再吞。不可一次一大杯，一次喝太多，不吸收，損傷胃腸道功能。不能大量喝溫開水，太多溫開水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。下床不方便，也必須多喝水，可以用尿壺接尿，或者袋子裝尿。

出汗之后。衣服濕了，盡快換衣服，或者墊干毛巾在前胸后背吸汗。冷卻的汗，停留在軀干，會(huì)導(dǎo)致病情加重。覺得熱，可以把手腳外露冷卻，不可把軀干露出，防止受涼。

沒有胃口。把生的橘子皮，洗干凈，吃生的橘子皮，橘子皮里面的揮發(fā)油，芳香避穢濁、醒脾行氣，開胃作用很好。靜滴治療結(jié)束，有體力的話，下床活動(dòng)活動(dòng)，做做廣播體操，把身上氣血活動(dòng)開。

呼吸。多做腹式呼吸，不懂的上網(wǎng)找找，很多視頻的，對(duì)肺炎恢復(fù)幫助很大。

痔瘡。多做提肛這個(gè)動(dòng)作，把肛門提起5秒，然后放下。大小便結(jié)束一定要做5次，平時(shí)記得就做，對(duì)痔瘡好。不懂的，網(wǎng)上搜索“提肛”，有教程。

退熱藥。常規(guī)，體溫>38.5°C才服用退熱藥，如果沒有特別不舒服，可以等到39.5°再服用退熱藥；超過6小時(shí)才可以再次服用退熱藥。

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