近日，中國(guó)疾控中心副主任馮子健在接受采訪時(shí)表示，此次的新型冠狀病毒感染肺炎已出現(xiàn)一些孩童和嬰兒病例，但這些病例的臨床癥狀表現(xiàn)較輕；中老年人，特別是有著慢性基礎(chǔ)疾病的老年人，如高血壓、糖尿病等，患上重癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)會(huì)更高一些。

在此次疫情中，被感染患者以老年人居多，死亡病例中也是以中老年人為主。老年人的身體機(jī)能較差，抵抗力弱，并且伴有的基礎(chǔ)疾病也相對(duì)年輕人要更多一些。因此，老年人的疫情防控是重中之重。

中老年人應(yīng)該如何預(yù)防新型冠狀病毒感染？這5個(gè)建議請(qǐng)收好

一、勤洗手，保持環(huán)境干凈衛(wèi)生

新型冠狀病毒的傳染力很強(qiáng)，可通過(guò)接觸傳播，若是雙手沾染了病毒，揉搓眼睛或觸碰到口鼻就會(huì)造成感染，因此，要注意勤洗手，特別是在外出前后、飯前便后，要在流動(dòng)水下用洗手液徹底清洗手部，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要保持居住環(huán)境的干凈整潔，每天至少通風(fēng)2次，保持屋內(nèi)空氣流通、舒適，同時(shí)也要注意保暖，避免著涼感冒。

二、健康飲食，增強(qiáng)抵抗力

中老年人的腸胃功能較弱，應(yīng)盡量進(jìn)食一些易消化的食物，避免使用辛辣刺激的食物，禁煙酒。肉類、蛋類、海鮮類食品應(yīng)該充分煮熟后再食用，家庭用餐時(shí)使用公筷，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。需要注意多飲水，為身體補(bǔ)充足夠的水分，保持大便通暢。

三、出門應(yīng)佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具

出門戴口罩是預(yù)防疫情的重要措施，很多中老年人的防范意識(shí)不強(qiáng)，覺得出門戴口罩沒有必要，子女應(yīng)多與父母溝通，囑咐父母出門去人群密集的場(chǎng)所必須要戴口罩，并且口罩戴上后，不要頻繁用手觸摸。出行時(shí)也要避免乘坐公共交通工具，建議步行或由家人開車接送會(huì)更安全。

四、外出回家后，及時(shí)洗手洗臉

非常時(shí)期應(yīng)盡量減少外出的次數(shù)，若是必須要外出，在外出回家后，要及時(shí)清洗手部和面部；將脫下的外套晾掛在通風(fēng)處，不能與干凈的衣服混放；用酒精棉片擦拭手機(jī)，將帶回的物品進(jìn)行清洗和消毒；使用過(guò)的口罩若已經(jīng)污染，要及時(shí)丟棄到專用的垃圾桶內(nèi)。

五、備好常用藥，小病盡量避免去醫(yī)院

家中要備著體溫計(jì)和常用藥，若是有慢性疾病的中老年人，則要按時(shí)服藥，不能盲目停藥。在疫情期間，若身體不適，或是普通感冒，可以在家先觀察，小病不宜直接去醫(yī)院，但若出現(xiàn)發(fā)熱、乏力或伴隨腹瀉，則要做好防護(hù)，到人流較少的社區(qū)醫(yī)院就醫(yī)。