“你就像那冬天里的一把火，熊熊火焰溫暖了我的心窩……”最近，武漢方艙醫(yī)院斗舞大賽的視頻在網(wǎng)絡(luò)上傳播，醫(yī)院里的患者跟醫(yī)護(hù)人員一起跳起廣場(chǎng)舞，看到這個(gè)視頻，有些阿姨就開(kāi)始坐不住了，打開(kāi)微信群想要把伙伴叫上，戴著口罩下去跳廣場(chǎng)舞。

但其實(shí)在相關(guān)的采訪報(bào)道中，醫(yī)生們就曾經(jīng)非常明確地表示，這種做法是不建議的哦。理由有三：

1、人群聚集增加交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)

我們看到的視頻，醫(yī)院中的醫(yī)護(hù)人員、患者都是有較好的防護(hù)的，醫(yī)院中的消毒、防護(hù)工作也比較到位。同時(shí)，醫(yī)院安排患者跳舞也只是占用飯后一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，讓久臥的患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

但是對(duì)于沒(méi)有感染的普通群眾來(lái)說(shuō)，就應(yīng)該盡量減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。如果這個(gè)時(shí)候還去人流密集的場(chǎng)所，很容易造成交叉感染。

2、運(yùn)動(dòng)呼出氣體使口罩變濕，降低口罩防護(hù)時(shí)間

說(shuō)完第一點(diǎn)可能還會(huì)有些人反駁：“我這可是戴著口罩的哦！”

但其實(shí)，你戴著口罩的時(shí)候去跳廣場(chǎng)舞跟你沒(méi)帶口罩可能真的差不多。因?yàn)樘鴱V場(chǎng)舞的時(shí)候其實(shí)也屬于在運(yùn)動(dòng)、鍛煉，當(dāng)你在做動(dòng)作的時(shí)候，呼吸頻率就會(huì)加快，這個(gè)時(shí)候呼出的氣體就會(huì)使口罩變濕，口罩防護(hù)的功能就會(huì)大打折扣，基本就沒(méi)有什么防護(hù)的價(jià)值了。這時(shí)，細(xì)菌、病毒就可能會(huì)“趁虛而入”。

3、容易造成缺氧，甚至呼吸困難

雖然比起跑步、打球，跳廣場(chǎng)舞的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不算高，但是平時(shí)大家集合跳一次廣場(chǎng)舞起碼也要跳個(gè)幾十分鐘才過(guò)癮。所以即便是在平日，也可能會(huì)有一些阿姨會(huì)碰到頭暈或者喘不過(guò)氣來(lái)的情況。戴上口罩，口、鼻都被遮住，呼吸會(huì)受到一定的影響，就更容易出現(xiàn)缺氧、呼吸困難的情況。

另外，對(duì)于戴眼鏡的人群來(lái)說(shuō)，戴著口罩還容易使眼鏡起霧，影響視線，容易造成意外。

因此，疫情期間，縱然是蠢蠢欲動(dòng)，按捺不住，也請(qǐng)先不要下樓，也不要聚眾。不過(guò)，居家期間，適度運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)身健體也是必須的，所以要是想要運(yùn)動(dòng)，不妨在家中跳一下健身操，既不用下樓吹風(fēng)，也不用戴口罩影響呼吸。最后也提醒一下，如果需要居家運(yùn)動(dòng)，也是建議大家注意要控制頻率和時(shí)長(zhǎng)，總的還是以適當(dāng)為主，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右就差不多了，強(qiáng)度也不宜過(guò)大，達(dá)到微微出汗的程度就可以了。