哮喘、慢阻肺等疾病常常在冬季發(fā)作、加重，憋悶、咳喘總讓患者們苦不堪言。如何才能在冬季里呼吸的更順暢？不妨來中醫(yī)里尋找答案。

廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院呼吸內(nèi)科黃東暉主任指出，冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它在治療和預(yù)防常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病方面，有著明顯的優(yōu)勢，利用針灸、艾灸、刮痧以及中藥的內(nèi)服外用等療法常常能取得“神奇”的療效。

夏季扶陽防治“冬病”

說起“冬病夏治”，很多朋友既熟悉又陌生，聽說過很多次，但又不了解哪些病是“冬病”，也不知道“冬病夏治”到底是怎樣治療的。

其實所謂“冬病”，就是指在冬季寒冷的天氣中容易發(fā)作或加重的疾病，具體到呼吸系統(tǒng)疾病中，我們熟知的支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、反復(fù)的呼吸道感染等都屬于“冬病”的范疇。近年來，由于自然氣候的改變、抗生素及激素的濫用、空調(diào)的過度使用等不良習慣，時刻在消耗著人體的陽氣，罹患“冬病”的人群在日益增多。

對于這類疾病，采用冬病夏治的治療方法往往能取得明顯的療效。通過一系列中醫(yī)特色療法，如穴位貼敷、針刺、藥物內(nèi)服等，在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡(luò)，從而達到防治冬季易發(fā)疾病的目的。

為何“冬病”需要夏天治療？

“冬病夏治”主要通過夏季扶正陽氣的方法來治療和預(yù)防疾病，那為什么烈日炎炎、陽氣旺盛的夏季，還需要扶陽氣呢？

黃東暉主任解釋道，夏季天氣炎熱，汗出多，氣血分布于體表，臟腑內(nèi)里空虛，因此此時養(yǎng)生不但要顧護津液，也要顧護陽氣。

臨床中相當一部分哮喘患者屬于陽虛體質(zhì)，中醫(yī)理論認為春夏養(yǎng)陽，所以哮喘病人在夏季接受針對性的治療往往能起到不錯的效果，能夠很好的預(yù)防冬季哮喘的發(fā)作和加重。

夏季養(yǎng)陽在慢阻肺的治療上同樣適用。一般而言，慢阻肺患者的各種不適癥狀在夏季會有明顯的減退，病情相對穩(wěn)定，這也為慢阻肺患者提供了康復(fù)治療的條件。

作為慢阻肺患者，應(yīng)該利用好這一時期，努力增強自身的免疫力，打好身體的基礎(chǔ)，爭取在冬天贏得更順暢的呼吸。通過適當?shù)倪\動鍛煉，可以提高自身免疫力，抵御各種病邪的入侵，但同時要注意避免過于劇烈的運動，建議選擇散步、太極拳等相對平穩(wěn)的運動方式鍛煉。

夏季如何預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病

未病先防也是中醫(yī)重要的治療理念，對付“冬病”最好的方式，就是預(yù)防疾病的發(fā)生。黃東暉主任提醒廣大網(wǎng)友，預(yù)防和護理呼吸系統(tǒng)疾病，在夏天可以這樣做：

1、合理使用空調(diào)?？照{(diào)作為夏季必備的清涼神器，能在炎炎夏日里給我們送來清涼，但如果使用不當，也容易招來危險。長期不使用的空調(diào)中容易累積塵埃、螨蟲、細菌等微生物，加上夏季多雨潮濕的特點，容易滋生霉菌，這些微生物容易誘發(fā)哮喘，所以在初次使用空調(diào)時應(yīng)做徹底清潔，另外長時間的開空調(diào)也容易損傷身體，我們在開空調(diào)時溫度不要過低，也不要坐在空調(diào)的出風口方向。

2、合理飲食。夏季飲食種類比較豐富，在飲食上要有所節(jié)制，不要貪涼，少吃冷飲，以免使沉積在體內(nèi)的寒氣凝結(jié)，另外海鮮等發(fā)物以及肥甘厚膩的食物容易生痰助濕，也要適當減少。夏季飲食應(yīng)以防暑、滋陰生津為主，推薦綠豆、蓮子、薏仁、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等食材。

3、戒煙，并避免接觸有害氣體及顆粒。吸煙是引發(fā)慢阻肺的主要危險因素之一，除吸煙外，其他有害氣體或顆粒的吸入也會影響呼吸健康，甚至引發(fā)或者加重呼吸疾病。

4、加強運動鍛煉。適當?shù)倪\動鍛煉，能夠有效的增強身體抵抗力，改善呼吸功能。需要注意一點，已患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者在參與運動之前，需要咨詢醫(yī)生來完成運動計劃的制定，避免運動過度加重呼吸負擔。

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