冬季是感冒的高發(fā)期，雖然這種疾病比較常見，但也會(huì)給患者帶來較為強(qiáng)烈的不適感，降低患者的生活質(zhì)量，甚至?xí)T發(fā)一系列感染性疾病產(chǎn)生，因此大家一定要注意預(yù)防。那么冬天的時(shí)候，究竟應(yīng)該如何預(yù)防感冒，體質(zhì)差的朋友應(yīng)該如何通過飲食增強(qiáng)免疫力，下面就請(qǐng)聊城市人民醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師蔣慶賀為我們?cè)敿?xì)的介紹一下。

冬季預(yù)防感冒的小知識(shí)？

冬季預(yù)防感冒的小知識(shí)，最重要的就是注意保暖。冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，主要是因?yàn)闇囟缺容^低。如果不注意保暖，就容易誘發(fā)病毒、細(xì)菌感染，從而誘發(fā)感冒?；颊呖梢愿鶕?jù)溫度的高低情況，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。出門的時(shí)候，要穿的厚一點(diǎn)、暖和一點(diǎn)，最好是戴上口罩防止受涼，防止吸入冷空氣?；丶乙院螅绻覂?nèi)溫度比較高，要適當(dāng)?shù)臏p少衣服。

老感冒吃啥補(bǔ)免疫力？

老感冒吃蛋白質(zhì)、維生素、微量元素補(bǔ)免疫力。老是感冒的人，首先應(yīng)該做一下健康體檢，看看身體有哪些方面的問題。比如肝臟疾病、腎臟疾病、心臟疾病、貧血、糖尿病、甲狀腺功能減退。如果一般的體檢沒有發(fā)現(xiàn)大的問題，平時(shí)要注意多增加營(yíng)養(yǎng)、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃富含維生素以及微量元素的食物，同時(shí)要多注意補(bǔ)充鈣劑、鐵劑、鋅劑等。

蔣慶賀醫(yī)生為我們?cè)敿?xì)介紹了冬季預(yù)防感冒的小知識(shí)，建議大家都可以了解一下。尤其是家中有幼兒或老年人的家庭，應(yīng)該做好個(gè)人防護(hù)。另外，冬季感冒的人比較多，所以要防止接觸感冒患者，避免近距離接觸感冒的人。如果不得不接觸，可以戴上口罩，防止感冒相互傳染。部分體質(zhì)較差的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物增強(qiáng)免疫力，可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液、貞芪扶正顆粒等藥物。