近期，不少人“陽”了之后，都會出現(xiàn)暈暈乎乎的癥狀，甚至頭暈跌倒受傷，還有人咳嗽不停，因為用力咳嗽導(dǎo)致骨折，在老年人中尤其多發(fā)。這段時間，廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院脊柱科（骨二科）收治了多位老年患者，都是在新冠病毒陽康后，因為反復(fù)咳嗽、頭暈乎乎或者周身乏力不慎跌倒，有的導(dǎo)致脊柱骨折，有的是胸椎腰椎骨折，還有頸椎骨折等。

脊柱科（骨二科）陳茂水主任提醒，這段時間，老年人陽康后，一定要多留意他們的生活，若有反復(fù)咳嗽、暈乎或周身乏力欲跌撲，應(yīng)及時就醫(yī)診治，避免骨折的情況發(fā)生。

70多歲阿婆陽康后乏力摔倒致骨折

“患者是外傷導(dǎo)致第二節(jié)腰椎骨折，有骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)，是典型的骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折，又叫脆性骨折?！标惷魅蝿倿橐晃?0多歲的阿婆做完手術(shù)。這位阿婆是新冠陽康后，周身乏力，提不上勁，上廁所的時候，不小心跌倒，一屁股坐在地上，腰部疼痛劇烈，不能行動，一轉(zhuǎn)身就撕心裂肺的疼，家人趕緊將她送醫(yī)。

“我們給她做了微創(chuàng)手術(shù)，局部麻醉下，向骨折的地方灌入骨水泥，簡單來說，就像膠水把碎骨頭粘起來一樣。手術(shù)后，疼痛可以緩解絕大部分，患者第二天就可以恢復(fù)正常生活?！标惷魅伪硎荆@段時間，因為陽康后各種癥狀引起的脊柱骨折患者，已經(jīng)收治了多例。

阿伯反復(fù)咳嗽導(dǎo)致背部劇痛

陽康后，咳嗽不停、頭暈?zāi)垦！⒎α?，這種情況很多人都遇到過。一位76歲的大伯，陽康后，反復(fù)咳嗽，痰不多，但總需要用力咳幾聲才舒服。前些天一頓劇烈咳嗽下來后，突然發(fā)現(xiàn)背部劇痛，起身、轉(zhuǎn)側(cè)的時候痛的明顯。被家人送到醫(yī)院，診斷為胸腰椎骨折。一位87歲的老奶奶，陽康后，總有些暈乎，在外出時不小心摔倒在地，120送來醫(yī)院后診斷為腰椎骨折。

陳茂水主任表示，老人多有骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)，用力咳嗽、乏力摔倒都會容易導(dǎo)致老人脊柱骨折。

什么是骨質(zhì)疏松骨折？

正常人的椎體由骨小梁縱橫交錯形成椎體的初級結(jié)構(gòu)，起主要的支撐作用，隨著年齡增長，骨頭的礦物質(zhì)含量下降，骨微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨小梁變細、數(shù)目減少、間隙增寬，從而引起骨小梁的支撐作用變?nèi)?。骨的密度下降，骨的脆性增加。因此，老年人的跌倒、過度彎腰甚至咳嗽、打噴嚏都能引起骨折。就如同一根在日月下久經(jīng)風(fēng)雨的朽木，即使輕輕用力也容易折斷了。脊柱骨折的特點是：劇烈的疼痛，活動明顯受限，轉(zhuǎn)身困難，行走時加重，臥床不動時可緩解。

骨質(zhì)疏松骨折有什么表現(xiàn)？

導(dǎo)致局部的疼痛，活動的時候明顯加重，如起床、彎腰、行走的時候。臥床休息疼痛可以得到緩解。當(dāng)咳嗽、用力排便的時候疼痛會有刺激樣的加重。有比較明確的意外外傷史。

·骨質(zhì)疏松骨折會有后遺癥嗎？

老年人中患有高血壓、心腦血管疾病、消化道疾病、肝病、慢支、哮喘、糖尿病者較多，若不及時就醫(yī)，久臥床上，易產(chǎn)生并發(fā)癥，如壓瘡、墜積性肺炎、腦血栓、尿路感染等，引發(fā)內(nèi)科疾病的加重，許多老年骨折患者并不是死于骨折，而是死于骨折并發(fā)癥。

針對陽康后，身體不適等癥狀導(dǎo)致高發(fā)脊柱骨質(zhì)疏松骨折的現(xiàn)象，如何有效防護？

如果更全面地了解老年人身體特點，做好預(yù)防工作，則能最大限度地避免這種骨折的情況。

①首先，及時就醫(yī)，對癥止咳、化痰。

②其次，調(diào)養(yǎng)身體，盡快恢復(fù)正常機能，防止跌撲。

最后，基礎(chǔ)系統(tǒng)防治骨質(zhì)疏松治療，是日常所需！

1、戒煙及過量飲酒

吸煙不僅能引起肺炎、支氣管炎、哮喘及肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病，同時可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。研究表明，煙草中的煙堿能增加骨吸收、抑制骨的形成。無論男性還是女性，過量飲酒均會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

2、合理營養(yǎng)

老年人應(yīng)該多吃富含鈣和維生素D的食物，比如牛奶、蝦皮、豆制品、堅果等，日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理膳食，高鈣低鹽，不能單憑個人喜好盲目選擇食品。必要時可以在醫(yī)師指導(dǎo)下口服鈣片或鈣劑。

3、增加日照

眾所周知，維生素D可促進胃腸道鈣的吸收，而維生素D的轉(zhuǎn)化依賴于紫外線的照射。增加太陽照射可有效預(yù)防維生素D缺乏，尤其是老年人。日照時間11am-3pm時間段最好，每次最少15-30min，每周至少兩次，注意不能隔著玻璃曬太陽。

4、經(jīng)常參加適量戶外運動

經(jīng)常運動可提高骨密度，站立時可增加重力對骨的刺激作用，而長期臥床者骨密度下降。老年人可選擇散步、太極拳等強度不大的運動方式，保持每天站立4小時以上。

5、定期檢測骨密度

如果條件允許，老年人應(yīng)該通過體檢，對自己的骨密度進行檢測，全面掌握個人的健康信息。如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，除了日?；顒又行瓒嗉又?jǐn)慎，還應(yīng)該適當(dāng)補充鈣質(zhì)。