發(fā)低燒37.5℃可通過物理降溫、補充水分、調(diào)節(jié)飲食、保證休息、合理用藥等方法退燒。

1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)可帶走熱量，幫助降低體溫。也可用溫水擦拭身體，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能促進散熱。還可使用退熱貼，其凝膠層水分汽化時可帶走熱量，起到降溫作用。

2. 補充水分：多喝溫開水，能加快身體新陳代謝，促進排汗和排尿，從而帶走體內(nèi)熱量，有助于體溫下降。此外，也可適量飲用一些鮮榨果汁，補充維生素和水分，但要注意避免喝含糖量過高的飲料。

3. 調(diào)節(jié)飲食：飲食宜清淡易消化，可選擇米粥、面條、蔬菜湯等食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體不適。同時，可適當(dāng)多吃一些具有清熱作用的食物，如苦瓜、綠豆等。

4. 保證休息：充足的休息能讓身體得到恢復(fù)，有利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用對抗疾病。應(yīng)盡量減少活動，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠時間。

5. 合理用藥：若物理降溫等方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物退燒。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。但需注意遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減劑量。

發(fā)低燒37.5℃時，可先嘗試物理降溫、補充水分、調(diào)節(jié)飲食和保證休息等方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的檢查和治療，合理使用藥物，以確保安全有效地退燒。