古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
愛情深呼吸
在中國，恩愛夫妻是不太會(huì)接受分床而睡的。在美國也是如此。美國國家睡眠基金會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，對多數(shù)夫妻來說，哪怕告訴他們分床睡有諸多好處，仍有超過六成的人堅(jiān)持和愛人共枕而眠?！霸谒麄兛磥恚@是和呼吸一樣理所當(dāng)然的事。”美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)社會(huì)學(xué)教授保羅·羅森布拉特說。 羅森布拉特是美國第一個(gè)系統(tǒng)研究“兩個(gè)人分享一張床”的學(xué)者。他著有一本書，名叫《兩個(gè)人一張床：夫妻共用一張床的社會(huì)學(xué)分析》。其中記錄了……
呼吸對于所有的生物來說都是一件頭等大事，因?yàn)樯x不開呼吸。我們?nèi)祟惷糠置棵攵际窃谶M(jìn)行著呼吸，你是否了解過你的呼吸是否正確呢。不同的呼吸方式對于身體的影響也是不一樣的，短淺的呼吸容易導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧的情況。今天，小編就來和大家一起說說深呼吸的好處，來了解下吧！深呼吸的好處現(xiàn)代人一天中大多數(shù)的時(shí)間都是在辦公室中進(jìn)行的，所以運(yùn)動(dòng)更加的缺乏，這一類型的人群呼吸方式大多都是淺而短，也是通過胸部來進(jìn)行的呼吸……
我是1998年開始接觸網(wǎng)絡(luò)的。本來我非常排斥聊天室和論壇之類的地方，上網(wǎng)也只是收信、看新聞。這種情況一直持續(xù)到2000年。 2000年3月，我的一個(gè)朋友找到我，他那時(shí)在網(wǎng)站工作，他告訴我他們網(wǎng)站開了一個(gè)法律論壇，邀請我去主持，幫忙回答些法律問題什么的。我想只當(dāng)給朋友幫忙嘛，何況法律是我的專業(yè)，借這個(gè)機(jī)會(huì)不是可以多了解些現(xiàn)實(shí)問題嗎？抱著這些想法，我每天有空就會(huì)去那個(gè)論壇看看，就這樣認(rèn)識了一幫網(wǎng)友。 正是這幫網(wǎng)友，……
身上如果出現(xiàn)頭痛、血壓低、手腳冰涼、疲勞等癥狀，去醫(yī)院檢查又查不出真正的原因，那么該考慮是不是因?yàn)楹粑^淺造成的了。對的，我們一直都在進(jìn)行著的成為習(xí)慣自然的呼吸，也會(huì)讓我們生病。呼吸也講究方法，深呼吸可以讓我們煥發(fā)精神、增強(qiáng)注意力和預(yù)防疾病。那么現(xiàn)在就讓我們一起學(xué)習(xí)德國流行的6種深呼吸療法。淺呼吸和深呼吸的區(qū)別——淺呼吸時(shí)，人體每分鐘大約獲得7～10公升空氣，而充分的深呼吸，能使人體每分鐘獲得的空氣高……
疲勞，現(xiàn)在成了世界上的一個(gè)頑癥。許多腦力勞動(dòng)者一天上班下來，深感疲勞乏力，求問醫(yī)生，也無良策。有段時(shí)間，我每遇這種情況就去浴室或理發(fā)店請人敲背，肩上幾把一捏，背上捶打了幾下，頓覺頭腦清醒。但總不能每天叫人敲打呀!再說，為什么敲打以后反而舒筋活絡(luò)了呢? 推薦閱讀：瑜伽呼吸法 鍛煉肺功能 后來，我去詢問一位針灸醫(yī)生，他告訴我：“人的肩頭有個(gè)穴位叫肩窬，肩窬旁邊有個(gè)穴位叫“肺窬”，這肺窬是氣的母穴，肺窬一通……
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