吸煙，是一種自我傷害、危害他人健康的行為。跟據(jù)世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)的介紹，煙草每年使大約600萬(wàn)人失去生命，其中有500多萬(wàn)人緣于直接使用煙草，有60多萬(wàn)人屬于接觸二手煙霧的非吸煙者。煙草煙霧中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中至少有250種已知的有害物質(zhì)，有50多種已知致癌物質(zhì)。越來(lái)越多的研究證據(jù)表明吸煙對(duì)人體的危害有直接或者間接的關(guān)系，特別是在呼吸系統(tǒng)疾病方面。藉此世界無(wú)煙日之際，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師全國(guó)莉提醒各位網(wǎng)友，吸煙可導(dǎo)致呼吸道功能受損，并引發(fā)一系列的呼吸系統(tǒng)疾病。【閱讀全文】
吸煙可以削弱呼吸道粘液—纖毛轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)清除功能，因?yàn)楹粑纼?nèi)腔表面主要由纖毛柱狀上皮細(xì)胞核少量的杯狀細(xì)胞構(gòu)成，纖毛有規(guī)律地先聲門方向擺動(dòng)，推動(dòng)分泌物移向大氣道，而杯狀細(xì)胞分泌含有抗體的粘液，以保持呼吸道的濕潤(rùn)，維護(hù)纖毛活動(dòng)的微環(huán)境。在正常情況下吸入的細(xì)菌和病毒，會(huì)很快被粘液中的抗體及粘膜下吞噬細(xì)胞和白細(xì)胞殺滅，殘留液隨著柱狀上皮細(xì)胞的擺動(dòng)移至聲門后排出體外。
煙霧，包括二手煙中的有害物質(zhì)首先破壞大氣道上皮細(xì)胞的纖毛，造成纖毛擺動(dòng)的連續(xù)性受損，纖毛變短、粘連、脫落，清除功能受到限制，不能及時(shí)清楚異物，而杯狀細(xì)胞夾著的粘液腺會(huì)分泌粘液，這就形成了痰液。吸煙還會(huì)使咳嗽反射的敏感性下降，咳嗽是人體的保護(hù)性反應(yīng)，咳嗽的敏感性下降后，清除功能減弱，異物、病菌不易清除，為痰液中的細(xì)菌和其他病原體的繁殖和復(fù)制創(chuàng)造了有利條件，容易導(dǎo)致肺部的感染... 【閱讀全文】
吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧經(jīng)過(guò)咽喉進(jìn)入肺，再由肺經(jīng)鼻腔和口腔呼出，煙霧所經(jīng)之處的粘膜都會(huì)被煤焦油污染，煤焦油反復(fù)刺激粘膜，可引起粘膜的炎癥反應(yīng)，引發(fā)鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、咽喉炎等疾病。煙霧中的尼古丁以及一氧化碳，都可以引起血管痙攣收縮，鼻腔粘膜血管收縮，導(dǎo)致粘膜缺血而出現(xiàn)鼻腔干燥，如患有干燥性鼻炎或者萎縮性鼻炎，則會(huì)嚴(yán)重加重病情。
吸煙使得免疫系統(tǒng)功能受損，煙草中的有害物質(zhì)可降低血清免疫球蛋白的水平，使機(jī)體免疫功能下降，與許多疾病的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)。目前已知吸煙是慢性阻塞性肺疾病、肺癌發(fā)病的重要原因，也是感冒、流感、肺結(jié)核和上呼吸道感染等疾病的致病因素之一。【閱讀全文】
據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有35%急診就診的哮喘急性發(fā)作患者有吸煙史，可見(jiàn)吸煙在一定程度上影響了哮喘發(fā)作。無(wú)論主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸煙，吸煙患者均比不吸煙患者的癥狀更嚴(yán)重、發(fā)作次數(shù)更多，肺功能衰退得更快，更加難以控制病情。一項(xiàng)英國(guó)的研究顯示，與從未吸煙者相比，當(dāng)前仍吸煙的哮喘患者宣傳癥狀控制不佳的可能性增加4倍以上，而且吸煙量的多少與哮喘癥狀的控制狀況顯著負(fù)相關(guān)。【閱讀全文】
吸煙也是導(dǎo)致哮喘患者對(duì)治療產(chǎn)生抵抗的原因。吸入糖皮質(zhì)激素是目前治療哮喘較為有效的藥物。糖皮質(zhì)激素通過(guò)體內(nèi)一種酶（組蛋白去乙�；�2，HDAC2）發(fā)揮它的抗炎和治療哮喘的作用，但吸煙可顯著降低體內(nèi)HDAC2的含量，這當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致糖皮質(zhì)激素的療效下降，同時(shí)也會(huì)影響茶堿類藥物的代謝，治療效果也將大打折扣。【閱讀全文】
吸煙不僅會(huì)影響哮喘患者發(fā)病，而且如果在懷孕期及分娩后吸煙，可顯著增加新生兒出現(xiàn)哮喘樣癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)一項(xiàng)意大利的薈萃分析顯示，懷孕期吸煙可導(dǎo)致新生兒發(fā)生喘息的可能性增加36%。【閱讀全文】
吸煙者在一個(gè)密閉空間里（如家里和車內(nèi)）吞云吐霧后，煙霧散發(fā)和殘留在墻壁、家具、衣服甚至頭發(fā)和皮膚上的有害物質(zhì)便是“三手煙”�！叭譄煛钡挠卸境煞种饕ㄖ亟饘�、輻射物質(zhì)以及多種致癌化合物等，可存在幾天、幾周甚至幾個(gè)月。
“三手煙”的主要受害者是嬰幼兒，因?yàn)樾殞毾矚g在地板、地毯上爬行或者玩耍，并且很喜歡在玩耍時(shí)撫摸和用舌頭舔各種物體，然后把手指放在嘴里吮吸，就更容易接觸到這些有害物質(zhì)。【閱讀全文】
“三手煙”對(duì)兒童造成的危害要比成年人大很多倍，因?yàn)樾殞毜拿庖呦到y(tǒng)相對(duì)脆弱，同樣水平的有毒物質(zhì)對(duì)兒童造成的危害更大：寶寶接觸有害物質(zhì)后，最直接的后果就是引起呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，如急性支氣管炎、哮喘等。【閱讀全文】
“三手煙”中的鉛和砷等有毒物質(zhì)，對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)可造成不小的傷害。寶寶長(zhǎng)時(shí)間暴露在“三手煙”環(huán)境中，影響其后天的智力發(fā)育，會(huì)對(duì)其閱讀能力造成影響，即使“三手煙”含量很低，也依然可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)神經(jīng)中毒的癥狀。【閱讀全文】
二手煙包括吸煙者呼出的煙霧（主流煙）和香煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙霧（分流煙），二手煙含有的有害物質(zhì)往往比主流煙多2倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質(zhì)。據(jù)計(jì)算，在不通風(fēng)的場(chǎng)所，不吸煙者1小時(shí)吸入的煙量，平均相當(dāng)于吸入一支卷煙的劑量，所以并不是說(shuō)二手煙的危害就比“一手”小。 【閱讀全文】
吸煙入肺與否對(duì)人體的危害其實(shí)是差不多的。即使吸煙不入肺，人體也是要呼吸的，呼出的煙霧會(huì)被人體再次吸入，而且煙霧中的有害物質(zhì)依然會(huì)殘留在口腔、鼻、咽、喉等位置，這些粘附的有害物質(zhì)仍然會(huì)被人體吸入，殘留在口中的致癌物會(huì)隨著唾液、食物進(jìn)入胃腸道，反而增加了胃癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。【閱讀全文】
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，戒煙不成功，除沒(méi)有戒煙恒心外，方法不切實(shí)際也是主要原因。濟(jì)南市疾控中心專家提醒廣大煙民：戒煙前五天是最為痛苦的日子，目前國(guó)際推行的“五日戒煙法”，是對(duì)此有組織的、科學(xué)的、可執(zhí)行的戒煙計(jì)劃。第一天是準(zhǔn)備階段，第二日開(kāi)始戒煙，五天后，可用鋼筆或鉛筆取代手持煙。【閱讀全文】
不知道你身邊有沒(méi)有這樣的吸煙朋友，嘴上是喊著戒煙，但是卻始終沒(méi)有戒掉。這些人都知道吸煙的危害，也有戒煙的念頭，只是行動(dòng)力比較弱，或者戒煙的時(shí)候?qū)嵲陔y受最后還是放棄了。對(duì)于這些“煙友”，既然戒不掉煙癮，那有沒(méi)有什么方法或飲食可以減少吸煙對(duì)人體的傷害呢？
no.1補(bǔ)水：吸煙前先補(bǔ)充足夠水分，抽煙太多會(huì)讓自己流失很多水分。 水可以將吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過(guò)尿道排出體外。【閱讀全文】
no.2放置：新開(kāi)包裝的煙先放置一會(huì)兒在吸，把包裝里面的化學(xué)物質(zhì)盡量釋放出。扯開(kāi)煙盒拉線將煙支暴露在空氣中揮發(fā)一下，三分鐘以后再吸，可降低吸煙對(duì)人體的危害。【閱讀全文】
no.3間歇吸煙：要間歇性吸煙，不要一根一根接著吸，大量吸煙將對(duì)整個(gè)呼吸系統(tǒng)造成嚴(yán)重傷害。吸煙時(shí)解除煙癮即可，不能多吸。【閱讀全文】
no.4一次性吸煙：一根煙只能吸一次，不要吸幾口掐滅了再吸，掐滅后的煙叫炭化煙，重新點(diǎn)燃后有害物質(zhì)會(huì)更多。【閱讀全文】
蘋(píng)果富含槲皮苷和黃酮類抗氧化物質(zhì)，可保護(hù)肺免受污染和煙的影響，蘋(píng)果中的蘋(píng)果多酚能抑制癌細(xì)胞的增殖，可預(yù)防肺癌的發(fā)生。【閱讀全文】
熟練診治呼吸內(nèi)科常見(jiàn)疾病，如慢性咳嗽、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、肺部感染、支氣管擴(kuò)張、呼吸衰竭、肺栓塞等，善于處理呼吸內(nèi)科危重癥病人及疑難病例的鑒別診斷及治療，刪除支氣管鏡、肺功能及呼吸機(jī)等的臨床應(yīng)用。
購(gòu)煙指南：
1、在低焦油與高焦油之間選擇低焦油的煙
2、在混合型和烤煙型之間選擇混合型煙
3、在自然香氣與人工香氣的煙草產(chǎn)品中選擇自然香氣濃的煙
4、在新煙與舊煙之間選擇新煙（投放市場(chǎng)的時(shí)間而不是生產(chǎn)日期）