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摘要： 今日為廿四節(jié)氣的“春分”。從今天起白天漸長(zhǎng)黑夜?jié)u短，如民諺曰“吃罷春分飯，一天長(zhǎng)一線”。在粵港澳和珠三角一帶將日趨溫和，今日靚湯宜健脾益氣、清熱消腫的鮮人參淮…… 查看全文>>

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摘要： 春分過后，氣溫開始回升，不少M(fèi)M開始控制飲食，努力將囤積的肥肉甩掉，以保持良好的身材。Karman說，要想吃得健康，又有減肥瘦身的作用，當(dāng)然少不了以苦瓜入菜，…… 查看全文>>

摘要： ▲深海魚：全世界在海邊的人都比較快樂，不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屗麄兩袂鍤馑�，還因?yàn)樗麄儼阳~當(dāng)作主食。魚油中的一種脂肪酸，與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用。 查看全文>>

摘要： 驚蟄標(biāo)志著氣候轉(zhuǎn)暖，春雷的響聲驚醒了冬眠的動(dòng)物，包括各種引起疾病的細(xì)菌和病毒也開始生長(zhǎng)繁殖。所以在飲食方面，除了要以清淡為主，還要多攝入一些維生素含量高的食物…… 查看全文>>

摘要： 近日，有關(guān)健康專家對(duì)人們生活提出忠告，要當(dāng)心某些食品對(duì)人類健康的負(fù)面影響，并提醒大家警惕下面這些食品。 查看全文>>

摘要： 相傳漢代閩越國(guó)有一男子被強(qiáng)征戍邊，其妻終日望歸。后來同去戍邊者都回來了，惟有其夫未返。妻思念更切，終日立于村前道口樹下，朝盼暮望，哭斷柔腸，泣血而死。后來樹上…… 查看全文>>

摘要： 每個(gè)人都有這樣的體會(huì)：一旦感覺饑餓，就有吃東西的強(qiáng)烈愿望；飽了后則會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)都不想吃東西。這種感覺就叫做食物的飽腹感。目前，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家正積極進(jìn)行關(guān)于食物…… 查看全文>>

摘要： 草莓的營(yíng)養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等…… 查看全文>>

摘要： 國(guó)外有臨床醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，與過去常用的含鋅藥物療法相比，蘋果汁比含鋅藥物療效更好，且具有更安全、易消化，并且非常受患者歡迎、容易被接受的特點(diǎn)。一般來說，“蘋…… 查看全文>>

摘要： 研究表明，飲食結(jié)構(gòu)的改變?cè)黾恿嗽S多疾病的患病率，包括心血管系統(tǒng)疾病、糖尿病、癌癥，尤其是大腸癌的發(fā)病率有逐年上升的趨勢(shì)，并且發(fā)病年齡趨于年輕化。 高纖維食物有…… 查看全文>>

摘要： 一、烤鱸魚 查看全文>>

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