學(xué)會(huì)“制怒”是夫妻吵架“人格暗殺”的關(guān)鍵一招。當(dāng)人發(fā)怒時(shí)，說(shuō)話會(huì)出口傷人，想傳達(dá)的意思傳達(dá)不出。而聽話的一方的心理防御機(jī)制已經(jīng)啟動(dòng)，聽不進(jìn)任何解釋話(指真正的交流)。所以當(dāng)一方發(fā)怒時(shí)，其中另一方應(yīng)該離開現(xiàn)場(chǎng)，直到對(duì)方或雙方冷靜下來(lái)再談。如果怒發(fā)沖冠，非說(shuō)不可，你就在心里默默數(shù)數(shù)。理想的數(shù)目是從1到30；實(shí)在忍不住，你從1數(shù)到10，然后再說(shuō)你想說(shuō)的話。心理學(xué)上對(duì)發(fā)怒和制怒的研究表明，經(jīng)歷幾秒至幾十秒的時(shí)間間隔后，說(shuō)出來(lái)的話的攻擊性會(huì)比馬上破口而出(或破口大罵)的話要溫和和理性一些，對(duì)對(duì)方的傷害也會(huì)小一些。

　　夫妻吵架中的公正原則還涉及到其他一些范圍。例如，夫婦不應(yīng)當(dāng)著孩子的面吵架。經(jīng)常這樣做，孩子可能學(xué)到這種壞習(xí)慣，即把夫妻之間的關(guān)系建立在吵鬧之上。長(zhǎng)大以后，孩子會(huì)用同樣的方式去對(duì)待配偶，從而把自己的婚姻和家庭關(guān)系搞得一團(tuán)糟。

　　更為嚴(yán)重的是，如果夫妻一方把對(duì)方不好的事向孩子傾訴，試圖把孩子拉入統(tǒng)一戰(zhàn)線用以攻擊對(duì)方，將會(huì)對(duì)孩子的精神和人格帶來(lái)災(zāi)難性的后果。長(zhǎng)期下去，孩子會(huì)因?yàn)榫裆喜豢爸刎?fù)而出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙，或嚴(yán)重的行為問題。

　　總之，夫妻之間，絕對(duì)不吵架是不可能的，但吵了要解決問題才行。所以在吵架中，至少應(yīng)學(xué)會(huì)把握一些原則。這樣，既不失公正，也少一些對(duì)彼此的傷害，多一些解決問題的理性和方法。