很多人都希望能擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，但是這個(gè)是要注意講究保養(yǎng)的，多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。

1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。

3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣。引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。

4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。

5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭皮都不利。

保護(hù)秀發(fā) 請(qǐng)你選對(duì)梳子

梳子是最有故事的美容工具，婀娜百變的發(fā)式，全因它而生。不過(guò)梳子種類那么多，怎樣才能選出最能保護(hù)秀發(fā)的那一把呢？按照形狀的不同，梳子通常可以分為以下幾種類型：

排骨梳——排骨梳只有一排，也叫單層梳，幾乎人手一把。它的梳齒較密，卻沒(méi)有任何造型功能。牛角等上等質(zhì)地的排骨梳梳過(guò)頭皮時(shí)會(huì)有一種痛快的按摩效果。不過(guò)如果頭發(fā)太厚重，用它則很難梳到發(fā)根，所以這種梳子更適合輕薄發(fā)質(zhì)者。

九排梳——這里的“九排”是泛指，即梳齒多排并列的梳子，多為鐵質(zhì)或木質(zhì)，能穿透較厚重的長(zhǎng)發(fā)。如果頭發(fā)微卷，各處厚度不均，九排梳梳齒下墊著的塑膠軟墊能靈活順應(yīng)頭發(fā)走勢(shì)，防止扯斷頭發(fā)。

闊齒梳——發(fā)齒間距為1厘米左右，適用于簡(jiǎn)單梳通頭發(fā)，尤其能防止未干的頭發(fā)折斷。

圓筒梳——它是專業(yè)發(fā)型師最常用的工具。一般長(zhǎng)約1—6寸的頭發(fā)適合直徑為2.5—3厘米的圓筒梳；長(zhǎng)約6—8寸的頭發(fā)適合直徑為3—4厘米的圓筒梳；8寸以上的頭發(fā)適合直徑為4厘米的圓筒梳。若發(fā)筒上有細(xì)孔的設(shè)計(jì)，則更有助于空氣透入發(fā)間，制造出層次感。