對于女性朋友來說，如果長期承受較大的壓力，就容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝失條達(dá)，肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血。肝氣郁結(jié)的癥狀主要表現(xiàn)為乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)、乳腺增生、慢性盆腔炎等。這些病癥容易困擾女性朋友，并使之為之焦躁不安。女性肝氣郁結(jié)的調(diào)理，女性朋友一旦出現(xiàn)上述的這些癥狀，也不要過于焦躁，而是應(yīng)當(dāng)保持開朗的心情，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以此來排遣郁悶，松弛心情。女性肝氣郁結(jié)的調(diào)理：

在藥物治療上，患有肝氣郁結(jié)的患者可以服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。其次，應(yīng)該合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的生活習(xí)慣，要多與別人互動交流，不要一個(gè)人悶著，多做自己喜歡的事情，保持生活規(guī)律，使心情開朗。對于患者來說，應(yīng)當(dāng)忌食辛辣食物、戒煙戒酒，在飲食上可以多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆等。這樣才能夠舒緩肝氣郁結(jié)的程度，緩解病情。

同時(shí)，女性朋友喝一些玫瑰花茶是十分有益處的，玫瑰花具有理氣解郁、活血散淤的功效，因此因肝氣郁結(jié)而脾氣急躁或心情抑郁時(shí)，可適量飲用玫瑰花茶，這對于病情是極其有益的，但也應(yīng)當(dāng)適量，因?yàn)椴枞~中含有茶多酚，不宜過量飲用，且月經(jīng)期間女性患者不宜喝太多。

四紅湯：赤小豆60克、花生仁帶衣30克、紅棗10個(gè)、紅糖2匙。先將赤小豆、花生仁洗凈放人鍋內(nèi)，加水500毫升，用小火慢鈍如分鐘，再放人洗凈的紅棗，繼續(xù)婉30分鐘，至食物酥爛為止。每日l劑，服時(shí)加紅糖，分早晚兩次吃完。具有補(bǔ)益肝血、健脾利濕、清熱消腫、行水解毒功效。適用于慢性殲炎。