痔瘡是最常見的一種肛腸疾病，很多患者對于痔瘡沒有足夠的重視。認為這是小病，無需治療，多數(shù)人要么久拖不治，要么盲目亂治，對此肛腸專家指出，這種觀念是錯誤的。痔瘡若久拖不治，身體危害極大，甚至會引發(fā)大出血。

痔瘡的癥狀有出血、搔癢、疼痛和脫出四種，人們走路的時候最明顯感覺到肛門很塞很撐，似乎肛門要脫出來一樣，到了嚴重的時候，一排便，血就會像自來水一樣往外噴。

痔瘡其實是肛門皮下血管團曲張形成的，部分與遺傳因素有關(guān)。但是飲食習慣不良才是最大“禍首”，9成患者的飲食習慣非常不好，喜歡吃油炸煎炒等“上火”食物，拒絕高纖維的蔬菜水果。老師、辦公室行政人員、服務(wù)員等久坐久站的職業(yè)是痔瘡的高發(fā)人群。

以便血為主要癥狀的痔瘡極易造成患者貧血，隨著患者失血量增加會出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降甚至眼花、耳鳴，久坐久蹲后突然站起，可導(dǎo)致虛脫或昏厥。嚴重時食欲下降，腹脹下腹浮腫。此外，痔瘡若得不到及時治療，病情不斷惡性加重，使病區(qū)域的細胞基因發(fā)生變化導(dǎo)致直腸惡變的產(chǎn)生，同時還可能伴有大出血癥狀。

痔瘡患者須養(yǎng)成好習慣

得了痔瘡，可就很難斷根了。所以，平時多學一些妙招，防止病情發(fā)展很重要。

有一個很特別的辦法，就是把排便習慣定在晚上睡覺前，或者午覺前，特別是沒有定時排便習慣的人，更值得提倡。因為痔瘡患者每次排便，無疑都是對肛門的一次“摧殘”。那么，上完廁所，洗個澡，然后舒舒服服地上床睡覺，讓肛門還有它附近的血管都休養(yǎng)生息，豈不比早上排便完，就騎車壓迫肛門，到了辦公室又一屁股坐半天的強。

再有就是，內(nèi)痔初期，也就是痔瘡不會脫出來時，可以多練肛門收縮運動，特別對于整天坐辦公室，沒時間運動的人更重要。到了內(nèi)痔外脫的階段，就可以練提肛運動了。收縮肛門，腹部收緊，堅持30秒再放松，每天做2次。

從生活習慣上，你還要養(yǎng)成盡快排便的習慣，別一邊看報紙一邊上廁所。多做體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息時間都很重要。

1、改變生活習慣：避免久站久坐，經(jīng)常要換個姿勢。

2、改善飲食習慣：大便通暢能減少便秘，可以有效預(yù)防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

溫馨提示：痔瘡患者的飲食，首要原則就是減少對腸胃的刺激，避免腹瀉、便秘對肛門的刺激和腹壓的升高。