春天是痔瘡的多發(fā)季節(jié)。因此，對于痔瘡患者來說，春季要尤其注意痔瘡的預(yù)防，那么，日常生活中要如何預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)呢？

防痔瘡復(fù)發(fā) 多運動是主要手段

適當多運動直腸和肛門所處的位置，靜脈血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小時就應(yīng)站起身活動一下，或做“提肛運動”，即吸氣時肛門放松，呼氣時肛門收縮，并向上提縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做10至20次，可改善局部血液循環(huán)。

預(yù)防便秘大便秘結(jié)是痔瘡發(fā)作的直接原因。有人經(jīng)常強忍便意或者喜歡如廁看書報，久而久之，會使直腸對糞便的壓力刺激無動于衷。糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會使痔靜脈進一步淤血，痔脫出或出血。

臨床證實，如只是偶爾有便血或痔輕度脫出和肛周刺激癥狀，只需注意調(diào)整飲食、避免排便過度用力等就可緩解癥狀。如經(jīng)常出血、脫出甚至嵌頓和血栓形成時，就應(yīng)及時治療。治療方法，除了傳統(tǒng)的注射、掛線、結(jié)扎、枯痔等方法外，現(xiàn)代的激光、電刀、微波治療也各有千秋，還可以選擇吻合器痔上粘膜環(huán)狀切除等新技術(shù)。

飲食是預(yù)防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重要因素。因為便秘是誘發(fā)痔瘡的病因之一，從預(yù)防的角度講，應(yīng)防止大便秘結(jié)，保持大便通暢，所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。另外，對痔瘡有預(yù)防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。

防痔瘡復(fù)發(fā)  飲茶也非常關(guān)鍵

茶葉是我國傳統(tǒng)的主要飲品 ，其有甘苦之味 ，微涼之性 ，沁情之香 ，并能調(diào)治多種疾病。茶葉與中藥配合即為茶劑 ，用于治療疾病或養(yǎng)身 ，又稱為藥茶。-要養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。

茶葉的選擇可根據(jù)個人體質(zhì)不同來進行。素體陽盛者宜綠茶 ，體質(zhì)虛寒者宜紅茶 ，體質(zhì)平和者宜花茶。

姜片茶

取茶葉一握 ，生姜 7片 ，加水煎湯或沸水沖泡即可。每日 1- 2劑 ，趁熱飲服。

脾胃受寒濕之邪侵擾 ，升降失調(diào) ，可致使肛腸滑脫、下痢不止。由于便次增多 ，致使肛門盲腸頻繁受刺激 ，靜脈叢瘀血擴張形成痔瘡。生姜辛溫入脾胃經(jīng) ，能溫胃散寒、和中止嘔 ；加之茶葉收澀、利尿之性。該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用 ，可復(fù)元脾胃運化 ，使中氣得充 ，升提有力 ，對肛腸組織有優(yōu)良的保健作用。-痔瘡致病初期是治愈的最好時機。

木槿花茶

取木槿花適量 （鮮品 30- 60克 ，干品 6- 9克 ），去雜質(zhì) ，加水適量 ，煎湯代茶 ，隨時飲服。木槿花清熱、利濕、涼血 ，主治痔瘡出血、大便出血、赤白痢、白帶帶血等?！度杖A子本草》記載 ："治腸風(fēng)瀉血 ，赤白痢 ，并焙入藥 ；作湯代茶 ，治風(fēng)。"民間常以之泡茶療出血癥、痢疾等有效。 -痔瘡和其他疾病一樣越早發(fā)現(xiàn)越容易治療。

決明潤腸茶

取草決明 30克 ，將其炒至適度 ，碾碎 ，用沸水沖泡 5- 10分鐘 ，代茶飲。

草決明為豆科植物決明的成熟種子 ，又名決明子 ，具有清肝明目、潤腸通便的作用 ，藥理實驗表明其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分 ，能降低血壓、抗菌、促進大便。它潤腸通便的功效時常運用于治療多種肛腸疾病。-合理地從事體育運動

槐葉茶

取嫩槐葉 15克 （經(jīng)蒸熟 ，曬干 ），用沸水沖泡悶 15分鐘 ，代茶飲。也可加入適量的冰糖來調(diào)味?；比~性微涼 ，功能清熱涼血、止血 ，善治大腸火盛或濕熱蘊結(jié)導(dǎo)致的大便出血、痔瘡出血以及血淋等癥?；比~所含的蕓香甙類黃酮能降低擴張毛細血管的總量 ，保持毛細血管正常的抵抗力 ，復(fù)元血管正常的彈性 ，減低通透性而達到止血作用。-提高肛腸異常的警惕意識對治療大有裨益。

木耳芝麻茶

取黑木耳 60克、黑芝麻 60克 ，各兩份 ，一份炒熟 ，一份生用。每次取 20克 ，含等量生品與熟品 ，以沸水沖泡 ，悶 15分鐘 ，代茶頻頻飲用。-痔瘡手術(shù)只是切除了看得見的痔核而不能徹底根治。

黑木耳、黑芝麻皆為甘平滋潤佳品 ，既有涼血止血之功 ，又有潤燥通便之效 ；黑芝麻還有補益精血的作用 ，可烏發(fā)明目。兩者生用可防止其油性成分受損 ，以增多潤腸通便作用 ；炒用旨在止血斂血。此藥茶在醫(yī)學(xué)上對痔瘡出血、大便秘結(jié)、肛裂等癥有較好的治療效果。-聯(lián)邦痔消口服+外用很好的解決了痔瘡反復(fù)發(fā)作的難題。