肛門(mén)墜脹是指想解大便的感覺(jué)，重者可表現(xiàn)為里急后重，即實(shí)質(zhì)上無(wú)便可排，卻反復(fù)有便意。這種情況，有時(shí)是非常典型的腹膜刺激局部癥狀，特別是血液在直腸窩的積聚對(duì)直腸產(chǎn)生的刺激。

肛門(mén)墜脹的預(yù)防方法

（1） 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；要保證充足的睡眠；多食富含維生素的食品；要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，心情愉快時(shí)免疫力會(huì)增強(qiáng)。

（2） 預(yù)防便秘。

①合理調(diào)配飲食，避免過(guò)食辛（腥）辣。

②養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

③選擇正確治療便秘的方法，積極治療原發(fā)病、一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥：用藥若不對(duì)癥，就有可能加重病情。

（3） 注意孕期保健。

（4） 保持肛門(mén)周?chē)鍧崱?/p>