痔瘡是常的肛腸疾病，會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)疼痛、出血等癥狀，痔瘡實(shí)際上是直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢擴(kuò)張屈曲導(dǎo)致的，其發(fā)病原因復(fù)雜多樣，其中長(zhǎng)期便秘就可能導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。痔瘡雖是常見(jiàn)病，雖然體積不大，極易隱藏，但卻“爆發(fā)力”十足。

長(zhǎng)期便秘是如何導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的呢？

長(zhǎng)期便秘使直腸末端粘膜下靜脈叢發(fā)生淤血

靜脈淤血是導(dǎo)致靜脈曲張的重要原因，對(duì)于直腸末端粘膜下靜脈叢也一樣。長(zhǎng)期的便秘使得積聚在直腸內(nèi)的糞便增多、糞便變硬，使直腸內(nèi)壓力增大，造成直腸末端粘膜下的血管受壓，血液循環(huán)減慢，發(fā)生靜脈淤血。

長(zhǎng)期便秘使肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生淤血

長(zhǎng)期便秘的人，排便時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，排便時(shí)肛門(mén)用力增大。肛門(mén)用力時(shí)會(huì)使肛管皮膚下靜脈從的血管內(nèi)壓力增大，當(dāng)肛管皮膚下靜脈從血管內(nèi)壓力長(zhǎng)期增大時(shí)，會(huì)導(dǎo)致靜脈血管壁發(fā)生擴(kuò)張，靜脈內(nèi)血液流動(dòng)速度減慢，也會(huì)發(fā)生靜脈淤血。

靜脈淤血是導(dǎo)致直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢擴(kuò)張屈曲的重要原因，當(dāng)直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢靜脈淤血達(dá)到一定程度時(shí)，即可形成柔的靜脈團(tuán)，也就是痔瘡。

如何才能遠(yuǎn)離痔瘡的侵?jǐn)_，如何能有效緩解痔瘡帶來(lái)的痛苦，以下七個(gè)禁忌，想要遠(yuǎn)離痔瘡的朋友不可不知！

一、忌飲酒 飲酒可使痔靜脈充血、擴(kuò)張，痔核腫脹。

二、忌辛辣 痔瘡患者如果嗜食刺激性強(qiáng)的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

三、忌飽食 暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)飽，會(huì)加大痔瘡的發(fā)病程度。

四、忌久坐 久坐不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腰、臀部的血液循環(huán)受到障礙，而加重痔瘡的病情。

五、忌緊腰 過(guò)緊束縛腰部，會(huì)妨礙腹腔及肛門(mén)的血液回流，影響腸的正常蠕動(dòng)，給排便帶來(lái)痛苦。

六、忌憋便 糞便在腸道里滯留的時(shí)間長(zhǎng)了，水分被過(guò)多吸收便會(huì)干硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。

七、忌諱疾 痔瘡患者不能因?yàn)椴课惶厥舛缓靡馑季歪t(yī)，或者認(rèn)為是小毛病而不予重視，導(dǎo)致病情嚴(yán)重給治愈帶來(lái)難度。

痔瘡的食療方推薦：

痔瘡發(fā)作期間，患者應(yīng)少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果，以免因大便干燥，排出困難而加重病情。芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋(píng)果、桃、杏、瓜類(lèi)等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，有助排出腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。

另外，對(duì)痔瘡有預(yù)防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、豬大腸、羊大腸、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。同時(shí)，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，排便后可用溫水或藥物清洗肛門(mén)。

飲食過(guò)于精細(xì)、不良生活習(xí)慣等因素影響，痔瘡的患病率非常高。