便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無(wú)困難作出有無(wú)便秘的判斷。如超過(guò)6個(gè)月即為慢性便秘。從病因上可分為器質(zhì)性和功能性兩類。

便秘病因

1、器質(zhì)性

（1）腸管器質(zhì)性病變

腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。

（2）直腸、肛門(mén)病變直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

（3）內(nèi)分泌或代謝性疾病糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。

（4）系統(tǒng)性疾病硬皮病、紅斑狼瘡等。

（5）神經(jīng)系統(tǒng)疾病中樞性腦部疾患、腦卒中、多發(fā)硬化、脊髓損傷以及周?chē)窠?jīng)病變等。

（6）腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變。

（7）結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸、巨直腸等。

（8）神經(jīng)心理障礙。

（9）藥物性因素鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。

2、功能性

功能性便秘病因尚不明確，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括：

（1）進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。

（2）因工作緊張、生活節(jié)奏過(guò)快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。

（3）結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂所致，常見(jiàn)于腸易激綜合征，系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起，除便秘外同時(shí)具有腹痛或腹脹，部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替。

（4）腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動(dòng)力不足，難于將糞便排出體外。

（5）濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。

（6）老年體弱、活動(dòng)過(guò)少、腸痙攣導(dǎo)致排便困難，或由于結(jié)腸冗長(zhǎng)所致。

便秘調(diào)理

時(shí)下，越來(lái)越多的人受到便秘的困擾，而且便秘反反復(fù)復(fù)，不吃瀉藥就又開(kāi)始便秘，究其原因，主要是患者沒(méi)能消除引起便秘的原因，造成經(jīng)常便秘。對(duì)于經(jīng)常便秘的患者來(lái)說(shuō)，自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的。介紹經(jīng)常便秘患者自我調(diào)養(yǎng)的幾個(gè)方法。

（1）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

1、早睡早起，宜在結(jié)腸高動(dòng)力期（早晨起床后或早餐后）排便。晨起隨著由平臥轉(zhuǎn)為起立，會(huì)發(fā)生直立反射，易出現(xiàn)便意。

2、蹲便時(shí)集中注意力，不看書(shū)、讀報(bào)，不玩手機(jī)。

3、有便意就排。不論在工作還是學(xué)習(xí)，或者乘車(chē)船、坐飛機(jī)、看電影，有便意時(shí)就應(yīng)抽空去廁所，不要忍著不解，讓大便返回乙狀結(jié)腸，久之形成便秘。

（2）多吃水果，蔬菜，五谷雜糧之類的有利用調(diào)節(jié)腸胃。

1、選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘?jiān)?，刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便易于排出。

2、多吃產(chǎn)氣的食物，如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、韭菜等，刺激腸蠕動(dòng)，縮短食物通過(guò)腸道的時(shí)間，促進(jìn)排便。

3、多選用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使糞便變軟，便于排泄。

4、選用富含維生素B的食物，如谷類、豆類、花生、堅(jiān)果、瘦肉等，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排泄。

（3）利用純物自然療法

經(jīng)常便秘的患者平時(shí)也可養(yǎng)成定期清腸排毒的習(xí)慣，清除腸道宿便，保持腸道通暢，促進(jìn)腸道恢復(fù)正常生理功能。

腸道水療即是一種新型的家庭保健儀器，腸道水療是結(jié)合碧生泉腸道水療儀的純物理自然療法把潔凈的利用恒溫式原理注入腸道，推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，會(huì)使腹部會(huì)有些微脹的感覺(jué)，繼而胃部飽脹感加劇，同時(shí)會(huì)伴有輕度惡心，腸道蠕動(dòng)逐漸明顯，慢慢的就會(huì)產(chǎn)生便意，把腸內(nèi)的殘?jiān)懦觥＝酉聛?lái)，每隔幾分鐘分鐘會(huì)有一次排便，開(kāi)始時(shí)呈水樣便，量多，以后大便逐步轉(zhuǎn)為淡黃色水樣便，無(wú)明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有饑餓感。整個(gè)清腸過(guò)程在1小時(shí)內(nèi)完成。類似的清腸活動(dòng)不能太過(guò)頻繁，最好是有周期的計(jì)劃進(jìn)行腸道水療，那你就能與體內(nèi)的宿便說(shuō)ByeBye了。采用碧生泉腸道水療儀可以快速清除腸道內(nèi)容物，清腸效果明顯，且比較安全，不會(huì)引起脫水和腹痛。不過(guò)，平時(shí)嚴(yán)重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會(huì)打些折扣。有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，從腸道內(nèi)清除宿便后體重可以下降1～15公斤。宿便里那么多的毒素侵蝕著腸道，對(duì)健康的危害可想而知，同時(shí)清除宿便也是一種難得的美容方式，只有腸子輕松人才會(huì)越來(lái)越美麗。碧生泉腸道水療儀主要針對(duì)腸道凈化，婦科理療，生活消毒，便后潔身，肛腸疾患、排毒保健等需求的普通群體腸道凈化。