結(jié)腸癌的發(fā)生與很多因素都有關(guān)系，比如日常的生活習(xí)慣、不規(guī)律的飲食等等。專家介紹說，結(jié)腸癌也有坐出來的可能性。

久坐增患結(jié)腸癌風(fēng)險

一項研究顯示，結(jié)腸癌與體型有很大關(guān)系，腰圍與臀圍之比過大的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險高。調(diào)查結(jié)果顯示，腰臀比大于0.99的男性患結(jié)腸癌的風(fēng)險比腰臀比小于 0.89的男性高51%，腰臀比大于0.85的女性患結(jié)腸癌的風(fēng)險比腰臀比不足0.73的女性高52%。此外，研究發(fā)現(xiàn)，身高也與患結(jié)腸癌風(fēng)險有相當(dāng)大的關(guān)聯(lián)。這就解釋了為什么現(xiàn)在越來越多的白領(lǐng)患上結(jié)腸癌，其實這與白領(lǐng)們的工作不無關(guān)系，從早到晚伏案工作，活動量少，血液循環(huán)不好等都是造成結(jié)腸癌的重要原因。

這是因為長期久坐，腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險。保持適當(dāng)?shù)倪\動，也可以改善排便的狀況。

常吃土豆降患結(jié)腸癌風(fēng)險

腸道腫瘤與人們的日常飲食習(xí)慣息息相關(guān)。隨著飲食和生活方式的西化，“高蛋白、高脂肪、高熱量、低纖維素”的飲食習(xí)慣使得結(jié)直腸癌的發(fā)病率顯著增長。飲食中應(yīng)盡量避免過多攝入“三高一低”的食物，堅持健康均衡的飲食習(xí)慣，粗纖維飲食可以改善排便狀況，遠(yuǎn)離結(jié)直腸癌。

澳大利亞一項最新研究發(fā)現(xiàn)，吃土豆能夠降低結(jié)腸癌的風(fēng)險。

澳大利亞阿德萊德市弗林德斯大學(xué)研究人員選取23人為研究對象，一部分人被要求連續(xù)4周每天吃紅肉，另一部分人吃同樣食物，但同時補充抗性淀粉（從土豆中提?。?。研究結(jié)果顯示，攝取抗性淀粉可減少結(jié)腸癌風(fēng)險。

研究人員表示，抗性淀粉在小腸內(nèi)不會被消化，仍以碳水化合物的形式進入結(jié)腸，對結(jié)腸起到一定的保護作用。