凡從黏膜表面突出到腸腔的息肉狀病變，在未確定病理性質(zhì)前均稱為息肉，按病理可分為：腺瘤樣息肉（包括乳頭狀腺瘤）最常見，炎性息肉，腸黏膜受長期炎癥刺激增生的結(jié)果，錯(cuò)構(gòu)瘤型息肉，其他，如黏膜肥厚增生形成增生性息肉，淋巴組織增生，類癌等疾患。臨床上息肉可為單個(gè)或多個(gè)，以大腸息肉多見且癥狀較明顯。息肉癥視癥狀輕重不同可采用中西藥物，腸鏡，鐳射，冷凍，套扎及經(jīng)腹或經(jīng)肛門等多種辦法進(jìn)行治療。那么，可以運(yùn)動(dòng)來預(yù)防結(jié)腸息肉么？

結(jié)腸息肉的原因

1、長期腹瀉，很多病人腸道黏膜容易過敏，例如飲酒、吃辣椒或油膩食物或海鮮后出現(xiàn)腹瀉，有些病人會(huì)無原因的出現(xiàn)腹瀉，這樣，腸道黏膜會(huì)出現(xiàn)慢性炎癥，易導(dǎo)致腸道息肉生長。

2、長期便秘，便秘的病人經(jīng)常是幾天排便一次，糞便長期在腸道內(nèi)儲(chǔ)存會(huì)產(chǎn)生各種毒素，導(dǎo)致腸黏膜出現(xiàn)慢性炎癥，易生長息肉。

3、生活習(xí)慣：食物中含纖維多息肉的發(fā)生就少，反之就多，吸煙也與腺瘤性息肉的密切關(guān)系，吸煙史在20年以內(nèi)者多發(fā)生小的腺瘤，而吸煙史在20年以上者多伴發(fā)大的腺瘤。

4、炎癥性疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎、克隆恩病等疾病易出現(xiàn)息肉。

每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 跟結(jié)腸息肉說拜拜

據(jù)悉，紀(jì)念癌癥中心醫(yī)師說，這些研究結(jié)果應(yīng)該使沒有時(shí)間或金錢成為健身俱樂部會(huì)員或上健身課的個(gè)人鼓起勇氣。他說，“我們發(fā)現(xiàn)每周1小時(shí)低強(qiáng)度鍛煉——步行或爬樓梯的益處，這對(duì)多數(shù)人來說是可行的，對(duì)不能參加健身房或體育設(shè)備運(yùn)動(dòng)的低收入人群特別重要?！?/p>

研究納入種族因素更加客觀

與以往研究不同的是，雖然過去也證明了體力活動(dòng)是預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)病的保護(hù)因素，但沒有觀察體力活動(dòng)對(duì)不同種族和民族的影響，而此次研究則納入了種族因素，更加具有客觀性。

醫(yī)師及其同事納入服務(wù)于各低收入社區(qū)的1所醫(yī)院的982例中年患者。一半以上是拉丁裔美國人，20%是亞洲裔美國人，15%是非洲裔美國人。根據(jù)篩查問卷，若受試者結(jié)腸息肉發(fā)生危險(xiǎn)不增加則納入研究（例如無癥狀，沒有息肉或癌癥個(gè)人史或家族史）。通過結(jié)腸鏡檢查，研究者發(fā)現(xiàn)在每周運(yùn)動(dòng)不到1小時(shí)的患者中33%的患者有息肉；而每周運(yùn)動(dòng)在1小時(shí)以上的患者中25%的患者有息肉。超重和肥胖患者的息肉發(fā)生率更低，雖然這些人體重指數(shù)較高，但從運(yùn)動(dòng)中獲益更大。