痔（俗稱(chēng)痔瘡）是一種位于肛門(mén)部位的常見(jiàn)疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸增高。在我國(guó)，痔是最常見(jiàn)的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說(shuō)法。在美國(guó)，痔的發(fā)病率約為5%。

老人家總是說(shuō)，能吃是福。可是現(xiàn)代的科學(xué)養(yǎng)生法告訴大家東西是不能亂吃的，每個(gè)人都應(yīng)該針對(duì)自身的情形做出適合自己的食譜。陳小春的一首歌曲里面也唱到：我沒(méi)那個(gè)命啊，沒(méi)那個(gè)命。所有的食品不是誰(shuí)都可以吃的哦。比如說(shuō)糖尿病病人吃的東西就要少食糖啊，心臟病病人就要少食油膩的食品啊，痔瘡病人當(dāng)然也是有注意事項(xiàng)。

冬季不妨多吃三種果子遠(yuǎn)離痔瘡 多多益善

1、柿子

如今，市場(chǎng)上柿子是很受歡迎的一種水果。其實(shí)，大家在品嘗它的美味的同時(shí)，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀但經(jīng)簡(jiǎn)單處理后澀味就會(huì)祛除，性寒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對(duì)于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動(dòng)脈硬化的作用。

2、香蕉

由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點(diǎn)經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實(shí)。有研究表明，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長(zhǎng)與抑制害菌生長(zhǎng)，從而起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。因此，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便，秋季養(yǎng)生不妨適當(dāng)多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過(guò)多的話(huà)會(huì)致使熱量變成脂肪，進(jìn)而引發(fā)肥胖。

3、梨

從防治痔瘡的角度來(lái)講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者在今秋做了手術(shù)，梨也是一種首選，因?yàn)樗€可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴(kuò)張。另外，蘋(píng)果、豆類(lèi)、燕麥等也具有很好的預(yù)防痔瘡的作用。

痔瘡病人飲食上特別需要忌諱：

1、食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時(shí)也應(yīng)禁煙、禁酒。

2、不宜飲酒，不吃辛辣刺激性的食品，如白酒、黃酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴等。此類(lèi)食品可刺激盲腸肛門(mén)處的粘膜和皮膚，使之充血、水腫，加劇痔瘡出血、脫垂。

生活中如何預(yù)防痔瘡

1、不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的坐著或者站著，這樣容易使臀部血液運(yùn)行不暢，使靜脈血液淤積，引發(fā)痔瘡，所以平時(shí)一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使血液得以順暢的循環(huán)，可以有效預(yù)防和治療痔瘡。

2、注意休息，增強(qiáng)自身內(nèi)分泌的調(diào)理，每天早晨可以喝一杯白開(kāi)水來(lái)排空腸道，預(yù)防便秘的發(fā)生，便秘往往容易引發(fā)痔瘡。

3、養(yǎng)成每日按時(shí)排便的好習(xí)慣，排便時(shí)要注意時(shí)間不可太長(zhǎng)，最好不要超過(guò)5分鐘，預(yù)防靜脈血液下沉，壓迫痔附近的靜脈血管，造成突發(fā)性血栓性外痔。