生活飲食習慣結腸癌有很大的關系，那么，我們在日常生活中該如何預防結腸癌呢？

預防結腸癌5個注意事項：

保持健康的生活方式：適當鍛煉身體，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重。

多喝牛奶，補充鈣劑及維生素：已經有證據表明，補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風險。

便血往往是結直腸癌病人的第一個癥狀，其次是大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。

如有結直腸癌的高危因素存在，如家族性結腸癌或息肉病、潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等，應定期去醫(yī)院咨詢或檢查，以便掌握自己的身體狀況。

保持健康的飲食習慣：應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利于腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

結腸癌有哪些危害：

結腸癌有哪些危害一、結腸癌危害首先表現為中毒癥狀：由于腫瘤潰爛失血和毒素吸收，患者經常會出現貧血、低熱、乏力、消瘦、浮腫等表現，其中尤以貧血、消瘦最為常見。

結腸癌有哪些危害二、腸梗阻表現是結腸癌危害之一：為不全性或完全性低位腸梗阻癥狀，如腹脹，腹痛，便秘或便閉。體檢可見腹隆、腸型、局部有壓痛，并可聞及亢強的腸鳴音。

結腸癌有哪些危害三、腹部包塊：為瘤體或與網膜、周圍組織侵潤粘結的腫塊，質地較硬，而且會呈現不規(guī)則形狀，有的可隨腸管有一定的活動度，晚期時腫瘤侵潤較甚，腫塊可固定等結腸癌危害。