世界衛(wèi)生組織提出了預(yù)防結(jié)腸惡性腫瘤的十六字方針，即“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”。具體措施包括以下方面：

1、定期檢查：對(duì)大腸惡性腫瘤的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲(chóng)病患者及有大腸惡性腫瘤家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸惡性腫瘤的信號(hào)及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細(xì)等。

2、改善飲食習(xí)慣：改變以肉類(lèi)及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動(dòng)物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過(guò)細(xì)過(guò)精。

3、防治腸道疾?。悍e極預(yù)防各種息肉、慢性腸炎（包括潰瘍性結(jié)腸炎）、血吸蟲(chóng)病、慢性痢疾等，對(duì)于腸道息肉更應(yīng)及早處理。大腸息肉分為五大類(lèi)，即腺瘤性息肉、炎癥性息肉、錯(cuò)構(gòu)瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大贅生物等，其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是結(jié)腸惡性腫瘤的惡性腫瘤前病變，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)結(jié)腸腺瘤時(shí)，應(yīng)在良性腺瘤階段予以摘除，并進(jìn)行病理學(xué)檢查。如果不早期治療，絕大多數(shù)會(huì)變成大腸惡性腫瘤。另外，應(yīng)積極治療習(xí)慣性便秘，注意保持大便通暢。

4、化學(xué)藥物預(yù)防：目前用于結(jié)腸惡性腫瘤預(yù)防的藥物主要有：

（1）抗氧化劑：其作用機(jī)制為保護(hù)DNA免受自由基的損傷，它們包括維生素C和E、β2胡蘿卜素、葉酸等。一項(xiàng)持續(xù)8年的研究顯示，50-69歲的男性吸煙者，服用維生素E組與安慰劑對(duì)照組比較，結(jié)直腸癌發(fā)生率減少16%。

（2）非甾體類(lèi)抗炎藥：這類(lèi)藥物已經(jīng)被證實(shí)能夠抑制結(jié)腸惡性腫瘤的發(fā)生。有研究表明，阿司匹林和非甾體類(lèi)抗炎藥具有減少結(jié)腸癌發(fā)病的作用。規(guī)則服用阿司匹林或非甾體類(lèi)抗炎藥（每個(gè)月至少16日， 每年3個(gè)月以上） 的對(duì)象，結(jié)腸癌發(fā)病的危險(xiǎn)度降低50%，死于結(jié)腸癌的危險(xiǎn)度減少40%。

（3）其它正在研究的有關(guān)藥物有：過(guò)氧化酶增殖物活化受體配體、二甲亞砜（DFMO）、鈣劑（結(jié)合膽酸）、維生素D、表皮生長(zhǎng)因子受體抑制劑、酪氨酸激酶抑制劑、血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子抑制劑、基質(zhì)金屬蛋白酶抑制劑等。

5、積極鍛煉：尋找適合自己的鍛煉方式，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，自我放松，緩解壓力，保持良好的心態(tài)。