【香蕉蔬菜粥】

原料：香蕉、粳米、綠葉蔬菜、食鹽

制作方法：香蕉去皮搗為泥，綠葉蔬菜切成絲或用手撕成小碎塊備用，按常法將粳米煮成稀，然后加入香蕉泥和蔬菜，沸騰2～3沸后，加入少量食鹽，關(guān)火即可。

【涼拌三瓜片】

原料：絲瓜、冬瓜、西瓜、食鹽（麻油、味精、醋等調(diào)味品可根據(jù)個人口味自選）

制作方法：將絲瓜、冬瓜去皮切片；西瓜去外層綠衣，將中層白皮切成片，將三者放入水中焯一下，瀝出，放入調(diào)味品拌勻即可食用。

【荸薺獼猴桃汁】

原料：荸薺、獼猴桃

制作方法：將荸薺洗凈、去皮，切成小塊，用勺子將獼猴桃挖成小塊，放入料理機(jī)中，加適量純凈水或涼白開，一起打成汁飲用，不喜酸的人可加入冰糖調(diào)味。

【涼拌馬齒莧魚腥草】

原料：馬齒莧、魚腥草、食鹽（麻油、醬油、雞精、醋等調(diào)味品可根據(jù)個人口味自選）

制作方法：將馬齒莧、魚腥草分別洗凈，輕微地焯一下，加調(diào)料涼拌即可。