在初期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的時候，大家都會忽視便秘的出現(xiàn)，以為這只是無關緊要的一件事，對于患者的身體不會造成損害，在長期的拖延下就會使得便秘現(xiàn)象更加的嚴重，從而導致頑固性便秘的出現(xiàn)。

1、生活習慣需改變：通過生活習慣的調整，自然恢復良好的排便習慣。適當增加食品纖維攝入，多吃一點香蕉、梨等水果，增加一點蜂蜜攝入等。一般認為，每天排便1-2次，或兩天排便1次，大便成形，質地較軟，就是正常的。

2、醫(yī)師指導服用藥物，避免長期濫用瀉藥：麻仁丸、福松等。但應當注意大便改善后，及時停止使用藥物干預。長期濫用大黃、番瀉葉等蒽醌類瀉藥，反而會破壞腸動力系統(tǒng)，加重便秘癥狀；長期使用，藥效也會逐步減退、甚至不再有通便作用，形成所謂的“瀉劑結腸”便秘。

3、中醫(yī)辨證治療頑固性便秘：中醫(yī)辨證治療頑固性便秘，經自我調整，不能有效改善，應當尋求中醫(yī)藥調理。無論是湯劑、針灸多能有效改善便秘。

4、重視必要檢查：出現(xiàn)長期頑固性便秘，或者伴有粘液膿血便、腹痛、消瘦等癥狀，應當及時進行腸鏡、鋇灌腸等檢查，進一步明確診斷和病因。

專家表示，不管是出現(xiàn)了初期便秘還是頑固性便秘，及時的緩解便秘現(xiàn)象才是最佳的方式，千萬不要忽視便秘現(xiàn)象的出現(xiàn)，要知道便秘同樣會給患者帶來其他的疾病。