在便秘的治療上，便秘的治療首先應(yīng)該考慮的是其病因，因?yàn)槠淇梢宰鳛橐环N癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)，這樣的情況下，如果只是治療便秘，那么是無(wú)法徹底根治的，事實(shí)上，很多疾病都是如此，其病因永遠(yuǎn)都是治療疾病的重點(diǎn)。

1、宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

2、應(yīng)精神愉快，情志調(diào)暢。若情志失和，憂愁思慮過(guò)度，可致氣機(jī)郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘。平時(shí)宜多聽(tīng)柔和的音樂(lè)，避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應(yīng)豁達(dá)，遇事勿怒。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)魚(yú)等習(xí)慣來(lái)陶冶情操。

3、選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。

4、選成熟、新鮮、個(gè)大的土豆，用冷開(kāi)水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。

5、養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，使直腸對(duì)排便運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并刺激腸子蠕動(dòng)而有利于排便。

便秘的治療有時(shí)并不一定依靠專業(yè)的治療方式，通過(guò)一定的飲食調(diào)理就可以治愈，但有些比較嚴(yán)重的情況就需要以專業(yè)的治療技術(shù)進(jìn)行治療，尤其是由疾病所導(dǎo)致的便秘，更應(yīng)該注意依靠專業(yè)的治療方式。