便秘，也成為很多人一大煩惱之一。老年人尤其容易便秘，統(tǒng)計顯示約20%—30%的老年人有便秘癥狀，這些老年人長期受便秘之苦，影響身心健康。很多人在便秘的同時還會出現(xiàn)胃脹的癥狀，專家表示，患上腸胃疾病一定不能輕視，要積極的進行治療。

胃脹便秘怎么辦？

專家指出：胃脹腹脹便秘可有多種解決辦法，關(guān)鍵是要對癥治療。

1、注意飲食：飲食往往是最便宜、最實惠、最劃算的解決方法，一定要注意。在生活中，盡量少吃易脹氣的食物，多吃新鮮蔬菜水果。

2、平時可多胃部、腹部按按摩，飯后多走動走動，增加胃腸蠕動。

3、保持良好情緒，避免緊張、憂慮等不良情緒。

4、積極治療：選擇特效藥物，對癥治療。

專家表示，長期而嚴重的胃脹腹脹便秘患者，一定要及時上正規(guī)醫(yī)院檢查，查明疾病的病因及病變，再采用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑢ΠY治療。長期胃脹腹脹便秘，不僅會影響患者的工作和生活，還會對健康造成威脅，如果是某些疾病在作怪，就更加嚴重了，應(yīng)引起重視。