飲食健康是現在大家經常會談論的事情，但是現在依舊有不少的人由于飲食方面的不注意而導致自己拉肚子腹瀉，這是比較常見的情況。大家都知道腹瀉的話，是很難受的，而且還給大家可以造成很多的尷尬和不方便。所以大家需懂得一些止瀉的方法，那么，常見的止瀉中草藥有哪些呢？

止瀉的中藥主要有：

1、烏梅，烏梅可治療久瀉久痢，與黨參和白術同用可起到很好的治療效果。

2、訶子，訶子常用于治療久瀉久痢。熱證痢疾患者可與黃連、木香和甘草一同入藥。若患者久瀉不愈導致氣陰受損，要與黨參、白術和山藥等共同熬藥。

3、五倍子，五倍子可治療久瀉久痢，對于長期便血的患者也有一定療效，可與訶子、五味子一同入藥。

4、肉豆蔻，肉豆蔻常用于治療脾腎虛寒引致的久瀉不愈。

5、石榴皮，石榴皮有很強的收斂作用，身體虛寒導致久瀉久痢的患者可用石榴皮止瀉。需配合訶子、肉渡口、干姜和黃連一同入藥。

6、五味子，五味子常用于治療脾腎陽虛導致的泄瀉，有益腎固精的作用。

7、金櫻子，金櫻子適合脾虛泄瀉患者，與黨參、白術、山藥、茯苓一同入藥即可。

8、芡實，芡實有健脾止瀉的功效，對脾虛導致久瀉不愈的病癥有很好的效果，可配合黨參、白術和茯苓入藥。

久瀉不愈的患者，除了對癥服用相關藥方，還應在日常生活中注意飲食。少吃辛辣、肥膩、過甜的食物，會加重腹瀉的情況。生冷、含酒精的飲料也要禁食，以免刺激胃腸黏膜。平時要多進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。患者最好到醫(yī)院進行詳細檢查，久瀉不愈可能是其他嚴重疾病的并發(fā)癥狀。