說起痔瘡，大家都非常熟悉，十人九痔更好的說明了痔瘡的普遍性，那是不是因為痔瘡太普遍了，就可以不治療它？不是的。輕者擦擦藥，重者是要通過做手術來進行治療。瘡疤會疼痛，會便血，讓人坐立不安。那我們該如何預防痔瘡？

痔瘡的發(fā)生與我們日常生活息息相關，我們從以下幾個方面來說說：

1、飲食

痔瘡患者平常飲食要清淡，多吃富含維生素的水果，如香蕉、蘋果等。吃富含纖維的食物，如豆類，粗糧，蔬菜等。含纖維的食物可以增強腸道的蠕動，促進大便。多喝水，建議患者晨起空腹喝一杯蜂蜜水，這樣能促進胃腸活動，能促進排便。

2、運動

久坐久站都會引起痔瘡，像辦公室工作的朋友，建議隔一小時左右，要站起來活動一下，因為長期久坐會導致盆腔壓力增大、肌肉松弛，這樣會導致痔瘡的出現。

3、定時排便

養(yǎng)成每天定時排便的好習慣，排除身體中的代謝物或者是有毒物質，這樣能避免痔瘡的出現。

4、肛門衛(wèi)生

平常要保持肛門處的衛(wèi)生，上完大便后要擦干凈，肛門處要勤清洗，內褲臟了要換洗。

5、藥物治療

市面上有出現擦痔瘡的藥膏，可以遵醫(yī)囑使用藥物涂抹來治療痔瘡。

那么治療痔瘡有哪些食療方法？

1、苦瓜汁：取半個苦瓜，攪拌成汁，加入蜂蜜，可治療腸燥便秘。

2、紫菜湯：煮開水，加入適量的紫菜。因為紫菜中含有柔軟的粗纖維、鈣、磷等以及多種維生素，有利于排便，防止痔瘡。

3、百合湯：百合適量放入水中熟透，加上蜂蜜，防止便秘。

4、胡桃核：胡桃核3個，用溫水送服。大便干結的患者可服用。

5、雪耳大棗湯：雪耳15克，大棗10枚，冰糖，放入燉鍋燉一小時服用，便結難解的患者可服用。

6、首烏紅棗粥：大米60克，首烏30克，紅棗10枚，冰糖，放入燉鍋燉一小時，血虛便秘的患者可服用。

朋友們，要想遠離痔瘡，防止痔瘡的復發(fā)，應多吃蔬菜水果，多做運動，多喝水，避免久坐久站，保持良好的心情，生活作息要規(guī)律等……痔瘡以預防為主，只要護理好，痔瘡是可以被治愈的。