大多數(shù)的直腸癌是因?yàn)橹蹦c息肉而演變的，雖然直腸息肉屬于常見(jiàn)的肛腸疾病，但是如果放任不管的話會(huì)直接引起直腸癌，所以要做好生活中的警惕。

引起直腸息肉的因素有哪些？

不節(jié)制的吃辛辣刺激性以及腌制的食物會(huì)讓膽酸直接和細(xì)菌相結(jié)合，在腸道里面發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而形成了囊瘤性息肉。另外腸道息肉也和基因突變以及遺傳有很大的關(guān)系，只要家庭里面有腸道癌的家族史，那么直系親屬患有直腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高4倍以上。另外腸道如果長(zhǎng)時(shí)間受到糞便粗渣以及異物的刺激會(huì)對(duì)胃腸道黏膜上皮帶來(lái)傷害，胃黏膜反復(fù)受到損傷而讓細(xì)胞出現(xiàn)異常的增生，最終引起了直腸息肉。除此之外腸粘膜長(zhǎng)時(shí)間受到炎癥刺激的話也會(huì)引起腸粘膜息肉，腸黏膜炎癥會(huì)一直處于水腫和充血狀態(tài)，糜爛潰瘍愈合后疤痕會(huì)收縮，從而形成了息肉狀，再加上一直受到慢性炎癥的刺激會(huì)直接堵塞腺體，一些粘液儲(chǔ)留起來(lái)，最終讓病情發(fā)作。

怎么預(yù)防直腸息肉？

1、保持清淡飲食

飲食以清淡容易消化為主，避免吃過(guò)期變質(zhì)過(guò)冷過(guò)熱以及過(guò)咸過(guò)辣的食物，遠(yuǎn)離受到污染的農(nóng)作物以及水分，不能吃發(fā)霉的食物。多吃綠葉蔬菜和水果，做好葷素和粗細(xì)搭配，另外要保持適度的鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，每天抽出40分鐘以上的時(shí)間來(lái)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多出汗能排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)。

2、保持樂(lè)觀的心態(tài)

以積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，避免讓身體過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合。當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)會(huì)讓身體變得更加虛弱，降低了免疫系統(tǒng)，讓內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，影響了人們飲食，壓力過(guò)大會(huì)讓精神過(guò)度緊張，最終引起氣滯血瘀。戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，保持科學(xué)規(guī)律的作息，每天保證有7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，做到早睡早起讓身體保持弱堿性狀態(tài)，能防止細(xì)胞出現(xiàn)增生。

溫馨提示

合理的搭配一日三餐，避免暴飲暴食，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，及時(shí)糾正不良的排便習(xí)慣。蹲廁所的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，要重視原發(fā)疾病的治療，比如心臟病高血壓糖尿病以及動(dòng)脈硬化等，注意局部的清潔和衛(wèi)生，吃飯時(shí)不能帶著情緒。