小臉蛋大眼睛是很多女性都想擁有的，可惜雙下巴、大餅?zāi)樳@些跟錐子臉不搭邊的女性比較多，怎么瘦臉是她們比較關(guān)注的事情，那么怎么才能瘦成明星那樣的錐子臉呢？下面就給女性介紹一些常用的瘦臉方法，希望能夠幫助到女性。

1、咬筷子練習

筷子除了用來吃飯，還能瘦臉呢！嘴巴向兩邊張開，取一雙筷子，分別放在左右的嘴角處，用牙齒咬住，一次持續(xù)20秒，每天做3次。兩側(cè)的臉頰肌肉得以運動，面部的浮腫就自然消退啦！

2、給臉部做按摩

對面部進行有氧的按摩，也是可以幫助瘦臉的，用手刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，就能有效的來預防面部贅肉的橫生情況。按摩瘦臉的原理是，由于氣血和經(jīng)絡(luò)的交錯復雜，所以在它們會在人的臉上或者身體上形成許許多多的穴點，通過按壓它們，我們可以了解到氣血運行的是否順暢，而且經(jīng)常刺激和按壓這些穴點，可以有效的改善臟腑的功能，甚至消除浮腫。

3、彈力發(fā)帶收緊下巴

不少MM都備有彈力發(fā)帶，但它不僅能束起頭發(fā)，還能收緊下巴。首先用彈力發(fā)帶套在頭部與臉部周圍，盡量選用比較寬的發(fā)帶，這樣能穩(wěn)固地套在臉上。張嘴，盡量長大，此時會感覺到發(fā)帶給面部帶來壓力。然后下巴往左右兩邊拉，動作越大效果越佳。

4、細嚼慢咽可瘦臉

細嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出?？梢圆扇〗揽谙闾鞘菽樀姆椒?，如果你的臉是肌肉碩大而引起得肥胖的話，那就請你拒絕口香糖吧繼續(xù)咀嚼的話，它們就會促使你得面部肌肉變得更加的健碩。

5、唱歌

結(jié)實臉部筋肉的第一步就是讓口腔的肌肉得到運動，特別是在我們唱歌的時候，表情和聲音都具有刺激血液以及淋巴液的循環(huán)作用，而且還能夠明顯的消除在工作的時候因為緊張的心情所導致的壓力。所以多跟朋友或同事去KTV或者卡拉OK盡情的歡唱，也是一個不錯的瘦臉方法哦。