隨著冬季的到來，門診上皮膚瘙癢的病人越來越多，許多病人都會問醫(yī)生，我的皮膚怎么這么干燥、脫皮甚至瘙癢啊，病人一脫下衣褲就會看到很多細小白色皮屑從身上落下，搔抓后也不會起什么皮損，我們醫(yī)學上叫這種病為“皮膚瘙癢癥‘’。

冬季皮膚瘙癢事出有因

要想防治皮膚瘙癢，不能盲目拿著有止癢功效的藥膏就往身上抹，而是應該先找到引起皮膚瘙癢的原因，再處理。

造成冬季皮膚瘙癢的原因主要有以下幾點：

人體自我調(diào)整的反應。冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防御能力會隨著氣候的變化出現(xiàn)一個適應期，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

各種疾病的并發(fā)癥狀。機體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因，如神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。

外界刺激引起的反應。生活中一些小細節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。此外，

有些人還可能因為冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調(diào)房而導致皮膚干燥瘙癢，還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。

皮膚瘙癢應以預防為主

引起皮膚瘙癢的原因多種多樣，比起出現(xiàn)癥狀后再處理，防范于未然更好，因為事前的預防往往比事后的治療要有效得多。

冬天風多，風性偏燥，易傷陰，浸液不能濡養(yǎng)肌膚可致皮膚干燥、脫屑、瘙癢。所以在冬天我們臨床上經(jīng)?？梢砸姷狡つw瘙癢癥。那么在預防上我們應注意什么呢？

要預防皮膚瘙癢，建議從以下幾個方面做起：

首先，要注意保濕。洗澡水溫勿過高、時間忌過長，洗澡不能太頻，甚至盡量不用肥皂，否則對皮膚皮脂膜破壞很大，皮膚不能得到濡養(yǎng)就會很干燥。洗完澡后，應及時涂上護膚霜。

其次，經(jīng)常使用空調(diào)、暖氣、或經(jīng)常外出（刮風天迎著風走）都會使皮膚更加干燥，所以在室內(nèi)使用加濕器可以緩解干燥所帶來的不適感覺，還可以一定程度幫助皮膚尋回水分。

再次，飲食要清淡。勿食辛辣的食物，辛辣的食物同樣可以傷及陰液，使皮膚干燥瘙癢。此時可以多服用有養(yǎng)血或滋陰的食物，比如大棗、黑芝麻等；甚至在燉的湯里加上枸杞、當歸、麥冬等中藥有助于陰液的滋養(yǎng)。

最后，冬季屬腎，腎主封藏，此時津液不能外達濡養(yǎng)皮膚，所以會出現(xiàn)皮膚干燥。在養(yǎng)生方面中醫(yī)提倡秋冬養(yǎng)陰，所以在冬季要少房事，早睡晚起，可以起到養(yǎng)腎精的作用，使皮膚滋潤光滑。

相信大家能按照上述的方法保養(yǎng)皮膚，您的皮膚一定會順利度過冬季，在冬季同樣光滑靚麗。