在娛樂(lè)界并不是只有女星為了漂亮而不斷的追求減肥，男星為了鏡頭的完美也在不斷的減肥，常看電視劇的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)眾多男星總能以健美的身姿出現(xiàn)，他們是如何保持自己的身形不走樣呢?今天給大家介紹六位男明星減肥方法，希望對(duì)你減肥有所幫助。大家一塊來(lái)分析吧！

　　一、男明星減肥：克里斯蒂安-貝爾

　　在張藝謀的新片拍攝中，克里斯蒂安-貝爾很敬業(yè)，為了扮演瘦弱失眼癥患者，他能瘋狂減肥，兩星期內(nèi)暴減28公斤，為了拍另一部片子的時(shí)候，又能在6個(gè)月里增肥40多公斤，由此可見(jiàn)他的減肥是怎樣的魔鬼。

　　二、男明星減肥：梁朝偉

　　在演《色戒》的時(shí)候，梁朝偉為了符合片中易先生的形象，被迫進(jìn)行減肥，他采用了非常極端的減肥方法，那就是節(jié)食，忍饑挨餓，還要一天3次喝海南南山秘制的山嵐減肥茶，一個(gè)半月之內(nèi)減肥超過(guò)20斤，他的減肥精神非常值得學(xué)習(xí)。

　　三、男明星減肥：孫紅雷

　　為了演好《窈窕紳士》電影里的角色，孫紅蕾也開(kāi)始了減肥之路，他說(shuō)為了減肥吃了非常多苦，采用節(jié)食+運(yùn)動(dòng)減肥方法，節(jié)食期間只喝酸奶，吃水果，這樣一個(gè)月之內(nèi)狂減20斤。

　　四、男明星減肥：黎明

　　為了演《十月圍城》里的乞丐形象，黎明在開(kāi)拍之前也開(kāi)始了減肥的準(zhǔn)備工作，他的減肥方法一樣是減肥與運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，減肥的目標(biāo)就是瘦15磅(約合6.8公斤)。

　　五、男明星減肥：古天樂(lè)

　　為了演《竊聽(tīng)風(fēng)云》里的后期“楊真”，也就是 “楊真”患上了癌癥之后出現(xiàn)急劇消瘦的劇情，古天樂(lè)開(kāi)始了短時(shí)間內(nèi)瘋狂減肥的情況，需要在3天之內(nèi)不吃東西，只喝水，再就是每隔6小時(shí)跑步2小時(shí)的減肥方法，瘋狂瘦掉了9公斤。

　　六、男明星減肥：黃秋生

　　為了演《無(wú)間道》三部曲，黃秋生也開(kāi)始了減肥之路，他一邊積極劃船健身，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之余，還吃天然成分減肥藥，不過(guò)減肥效果并不能讓他滿(mǎn)意而且有點(diǎn)懊惱，最后他又采用每天只吃炒豆芽菜減肥餐，1個(gè)月之內(nèi)減掉了15公斤，這才讓他達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)。他說(shuō)炒豆芽減肥食譜卡路里很低，是零脂肪的，吃多少都不需要擔(dān)心發(fā)胖。