雙下巴是很多女生的公敵，女生對于自己的雙下巴都特別煩惱，不僅胖女生有，瘦女生也有。明星們往往為了讓自己上鏡好看，更不惜用微整的方式擺脫雙下巴，當(dāng)然也有一部分人選擇后天努力的方式來減掉雙下巴。下面就來看看有哪些實用的瘦臉方法吧。

李紋：按摩法

雙下巴的形成除了肌肉組織斷層，還有水腫，所以按摩是解決這兩個問題，并達到重塑臉型的效果。李紋早前的臉部比較寬大，為了上鏡好看特別研究了一套適合自己的瘦臉按摩法。當(dāng)然，這個按摩手法大同小異，最簡單的方法就是涂抹按摩膏后順著皮膚逆生的方向（由下往上）按摩。這樣不僅瘦臉還能使肌膚更賦彈性。

劉亦菲：冰毛巾敷臉

劉亦菲很早的時候就開始拍戲，那時雖然也算是大美女，但總是會有包子臉的困惱。除了年齡比較小，還有就是代謝功能不好造成的水腫現(xiàn)象，雙下巴也有點明顯。所以劉亦菲每天早上都會用冰毛巾敷臉，尤其是雙下巴。這個方法立竿見影，能有效促進血液循環(huán)，達到代謝多余水分的作用。

范冰冰：提拉面膜

范冰冰為了追求在鏡頭前的絕對小臉，也是下足了功夫。平時只要有機會就會倒躺在沙發(fā)上，利用脖頸向下的拉力消除下巴多余的脂肪，還能改善頸紋。每天清早都會選擇一片有提拉效果的面膜敷20分鐘，這樣肌膚有了滋養(yǎng)，雙下巴也能隱形起來。久而久之雙下巴也會跟著努力縮回去，但要跟范冰冰一樣勤快哦。

按摩瘦臉法一

用雙手大拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。堅持這樣提捏可以有效減掉多余脂肪。當(dāng)捏提到耳根部時，重復(fù)捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。對臉型的塑造有很好的效果。使得臉部肌肉更加緊實。瘦臉步驟3：接下來，略用力咬牙，用大拇指緩慢揉按耳根穴位5秒，可以促進新陳代謝。耳部皮膚較薄，注意按摩的時候按壓力度適中，不可過于用力。食指與其他手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側(cè)相同。四指并攏，雙手交替從脖頸向下頜提拉肌膚，這樣可以減掉雙下巴。如果不用用拉的話，平常多抬頭仰望天空做抬頭動作也很有效。做幾次之后，你會感覺很舒服。

按摩瘦臉法二

將下巴抬起，輕輕地向側(cè)舒展，讓鎖骨盡量獲得伸展。利用兩手食指和拇指指腹，沿著圖上路徑，輕輕地掐捏側(cè)頸部的胸鎖乳突肌（即轉(zhuǎn)頭時頸部側(cè)突出的一條筋骨）。頭部擺正，目視前方，兩手四指并攏，掌心向下，四指指背貼住下巴，從下往上輕輕按摩。面向正前方，兩手五指并攏，兩手指尖放在耳朵下方與下巴結(jié)合處，然后輕輕地向下推按。面向前方，嘴巴閉起，兩手彎曲手指，用食指指關(guān)節(jié)與拇指捏住耳朵中不，然后分別向上、下、外三個方向輕輕地拉，每處停住約5秒。頭微微向下低，兩手中指和食指夾住耳朵，其余手指輕輕并攏，然后上下搓按，重復(fù)約30秒。