很多愛美女性都想要瘦臉，因為臉小會比較顯瘦。而瘦臉的關(guān)鍵在于多做臉部按摩，那么究竟怎么樣才是正確按摩的手法呢？如何通過按摩瘦臉？下面一起來看看吧。

瘦臉清爽操 

在臉部微濕的狀態(tài)下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。 額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。

瘦臉按摩操

用雙手按住兩側(cè)臉，右手向上推，左手向下拉。在運動不能繼續(xù)時停下。手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重復(fù)步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。

手指抓捏推拿法

抓出臉頰的贅肉，涂上推拿霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，連續(xù)進行1分鐘。伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑，雙手貼在臉頰上，側(cè)重于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細(xì)紋），皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反復(fù)進行1分鐘。

淋巴按摩操

 用大拇指按住兩頜里側(cè)，四個手指按壓太陽穴，沿著臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。 再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個動作可連續(xù)重復(fù)三遍。

表情攻勢+手指推拿輔助法

效果：可以同時提拉臉部皮膚和瘦臉，兼強力往除雙下巴，適合皮膚開端松弛的熟齡MM應(yīng)用將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開。把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時盡量讓自己眼睛閉緊。雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿勢。

減雙下巴

用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉，從中間開始向兩側(cè)提捏，一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次，一直捏到耳朵根部時再回到起始位置重新開始。每天重復(fù)按摩5次。這個按摩方法可以美化臉部線條，有效瘦臉，讓臉部和頸部的輪廓更加分明。

減雙下巴小動作

跪坐在床上，雙腿分開與肩同寬。腳尖與床觸碰，抬頭挺胸，頭部慢慢向后仰，雙手扶著腰部，盡量讓上半身向后仰。保持這個姿勢20分鐘。這個動作對平時缺少運動的雙下巴有不錯的拉伸效果。向后仰的時候要注意一點，嘴巴要閉上。