隨著氣溫降低，轉(zhuǎn)眼又到了“貼秋膘”的季節(jié)。這個(gè)時(shí)節(jié)，正適合胡吃海喝，但是如果家長(zhǎng)們不注意，身邊的小朋友一不小心就會(huì)吃成小胖墩啦。兒童肥胖到底有哪些危害？

祈福醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科杜艷平主治醫(yī)師表示，出現(xiàn)肥胖問(wèn)題的兒童，患上高血壓、脂肪肝、冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大大提高，還容易出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)糖尿病的一些表現(xiàn)。不僅如此，肥胖還容易使孩子出現(xiàn)自卑心理，如果不加以干預(yù)，肥胖的狀態(tài)還會(huì)延續(xù)到成年。如今兒童肥胖率不斷上升，形式不容樂(lè)觀。

“孩子出現(xiàn)了睡覺(jué)打呼嚕的情況，不少家長(zhǎng)們還以為這是孩子睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)這是已經(jīng)患上了鼾癥。”杜艷平提到。很多肥胖兒童會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾的情況。

肥胖會(huì)讓孩子在睡眠中出現(xiàn)呼吸不暢，從而發(fā)出打呼嚕的聲音。長(zhǎng)期如此，孩子的睡眠質(zhì)量會(huì)受到很大的影響。這對(duì)他們的身體發(fā)育、智力發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響?！叭绻院篦Y持續(xù)加重，甚至可能威脅到生命?！?/p>

兒童肥胖是哪些因素造成的？

“遺傳是一個(gè)重要的影響因素?！倍牌G平醫(yī)生指出，如果孩子的父母都是肥胖者，那么下一代出現(xiàn)肥胖的幾率就高達(dá)60%至70%?！俺酥?，出生時(shí)超重的孩子也更容易出現(xiàn)肥胖?！倍牌G平表示，新生兒出現(xiàn)超重，往往與孕婦媽媽在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有關(guān)，建議準(zhǔn)媽媽們還是要控制好飲食。

一般而言，新生兒出生時(shí)體重介于2.5到4公斤左右。此外，強(qiáng)迫喂食也容易使孩子變得肥胖。“家長(zhǎng)們擔(dān)心孩子沒(méi)吃夠，就繼續(xù)喂，但其實(shí)孩子已經(jīng)吃飽了。長(zhǎng)期攝入過(guò)量營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)肥胖?！?/p>

“另外，孩子跟成人不一樣，如果按照成人的感覺(jué)來(lái)，炒菜的時(shí)候油和鹽就容易超標(biāo)。”杜艷平特別指出。家長(zhǎng)應(yīng)該更注重孩子的飲食搭配，可以在日常飲食中搭配上各種粗糧，也可以在飯前先讓孩子喝一碗湯，增加飽腹感。三餐以外，要監(jiān)督孩子是否有喜歡吃零食的壞習(xí)慣，還要注意，讓孩子少喝汽水，更不要拿各種飲料當(dāng)白開(kāi)水來(lái)喝。

孩子不愛(ài)動(dòng)也是導(dǎo)致肥胖的重要原因。家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)積極帶孩子參加一些戶外活動(dòng)，這對(duì)于保護(hù)孩子視力也有很大幫助。也可以讓孩子多做一些跳繩、游泳之類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的身體發(fā)育也很有好處。