食用黑巧克力的訣竅

　　a、選擇黑巧克力來減肥的話，最好巧克力的可可含量能在75%左右。 盡量選擇食用質(zhì)量高的純黑巧克力，口味的差別和可可的質(zhì)量是成正比的。

　　b、每天吃黑巧克力不可超過30克，這大約有一碗米飯的熱量。

　　c、可以將黑巧克力放進(jìn)微波爐里，加熱成糊狀用水果蘸著吃。比如可以用洗凈晾干的新鮮草莓蘸上巧克力吃，美味無比。

　　現(xiàn)在你不用再擔(dān)心因?yàn)榕掳l(fā)胖就不敢吃巧克力了吧，在看過黑巧克力減肥法的秘密后就知道了，原來黑巧克力是可以減肥的。