屁股大，很難看怎么辦？很多女性擔(dān)心屁股大，影響視覺美感。但屁股大也是件好事，它可以給你的健康加分。

　　屁大好處1.女人屁股大，好生娃

　　俗話說(shuō)：屁股大，好生養(yǎng)。臀部包括骨盆的骨組織和軟組織，骨組織是我們口中常說(shuō)的骨架，而軟組織則指脂肪。

　　屁股大好生養(yǎng)的原因在于：首先，骨盆寬的女人在生產(chǎn)時(shí)不會(huì)受太大罪；其次，更重要的是，寬闊的骨盆能提供相對(duì)優(yōu)質(zhì)的子宮環(huán)境，讓寶寶能在體內(nèi)擁有更大的活動(dòng)空間，讓寶寶的智力發(fā)育及體力發(fā)展，都能大大超過同齡人。第三，臀部脂肪可幫助子宮保持溫度。這樣，即使在月經(jīng)期沒注意，也可減少因子宮寒而痛經(jīng)的問題。這也就說(shuō)明了為何患有“經(jīng)期綜合癥”的總是是纖瘦女性的原因。但過多的脂肪和軟組織也會(huì)壓迫干擾生產(chǎn)過程，對(duì)順產(chǎn)不利。

　　既然骨盆大對(duì)生產(chǎn)有幫助，那么如何知道自己骨盆大還是小呢？這個(gè)骨盆的大小可以通過自測(cè)的方法得知。在測(cè)之前，我們應(yīng)該了解，骨盆由骶骨、尾骨和兩塊髖骨(由髂骨、坐骨及恥骨融合而成)所組成?，F(xiàn)在，你就可以進(jìn)行自我檢測(cè)了。測(cè)量方法是：雙手以叉腰的姿勢(shì)向下，在身體兩側(cè)可以摸到有些圓弧狀的骨就是髂骨；順勢(shì)往下到一般人俗稱尾椎的地方就是尾骨；而腰部以下尾椎以上這段就是骶骨；然后在會(huì)陰上方摸到的是恥骨；最后坐下，當(dāng)我們坐的時(shí)候感覺到突出的骨頭就是坐骨。以上所觸摸的部位，大概為整個(gè)骨盆的范圍。

　　屁大好處2.屁股大，心腦血管好

　　和其它部位的脂肪相比，臀部脂肪有利于降低糖尿病和心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)。屁股上的脂肪和心臟病為何會(huì)有關(guān)聯(lián)？這是因?yàn)橥尾看蟮娜梭w內(nèi)“好膽固醇”水平更高，“壞膽固醇”水平更低，因而心腦血管硬化的風(fēng)險(xiǎn)較小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動(dòng)脈堵塞的抗炎癥素。這些，無(wú)疑都對(duì)心臟有好處。

　　臀部脂肪也不會(huì)成為身體疾病“罪魁禍?zhǔn)住?。英?guó)牛津大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，臀部和大腿部的脂肪是相對(duì)穩(wěn)定的長(zhǎng)期儲(chǔ)備，而腰部脂肪則相對(duì)比較活躍。腰腹部脂肪過多，表示體內(nèi)有更多漂浮不定的脂肪酸，它們沉積在其它器官中有可能導(dǎo)致疾病。研究人員還指出，這臀部和腰部?jī)刹课恢痉置诘募に匾膊煌?。腰腹部脂肪分泌的激素更易引發(fā)糖尿病和心臟病，而臀部和大腿脂肪分泌的激素則較為有益。這也是臀部脂肪不會(huì)引起疾病的原因之二。

　　正因臀部和腰部脂肪對(duì)身體影響的巨大差別，另一項(xiàng)跨國(guó)研究人員在他們的報(bào)告中指出，豐臀纖腰或是避免心臟病發(fā)作的最佳保障。腰圍與臀圍的比例較身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）更能預(yù)測(cè)心臟病發(fā)作的幾率。

　　屁大好處3.屁股大，更長(zhǎng)壽

　　丹麥的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)專家于1987至88年研究了將近3000名年齡在35～65歲的男性和女性，記錄他們的體重和身材狀況，并開始跟蹤他們的健康狀況，以及死亡狀況等。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與臀圍最小的一組研究對(duì)象相比，臀圍最大的一組死亡率少了87%。

　　“蘋果型”身材要更小心！

　　第二點(diǎn)中已指出，囤積于內(nèi)臟脂肪的腰腹脂肪的傷害較大大?！皟?nèi)臟脂肪會(huì)降低胰島素的敏感性（使人較容易罹患糖尿?。?，增加三酸酐油脂（脂肪）含量，并降低高密度脂蛋白－膽固醇含量，因而增加發(fā)炎的幾率和血壓。以上總總都會(huì)增加罹患心臟疾病的幾率?！迸越】祵＜椰斃麃啞に_瓦爾德博士在其所撰寫的《蘋果和梨：減重和健康的身型解決之道》一書中如此指出。

　　因此，擁有“蘋果型”身材的人，得到心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)比“梨型”身材的人要更高，要更加注意。同時(shí)，也警惕人們要多注意腰圍尺寸，而不只是關(guān)心體重?cái)?shù)字而已。

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