一年一度的春節(jié)又要來(lái)臨了。在這美好的日子，卻也往往是愛(ài)美女性“長(zhǎng)膘”的高發(fā)時(shí)期。也許很多人覺(jué)得，自己已經(jīng)很小心地吃東西了，但還是會(huì)長(zhǎng)胖。這是因?yàn)榇汗?jié)有許多發(fā)胖陷阱，讓肥肉總會(huì)不知不覺(jué)地長(zhǎng)出來(lái)。美女們可要注意下春節(jié)的四大肥胖陷阱啊。

　　為了把減肥進(jìn)行到底，首先要先了解美食的4大陷阱，它們就是：

　　一、每天山珍海味，讓你日進(jìn)2000千卡以上熱量，而保持身材的熱量原則是你每日吸收的熱量應(yīng)控制在1500千卡左右；

　　二、春節(jié)飲食的特色是“大咸大甜”，諸如臘肉、年糕等隆重登場(chǎng)，這些食物無(wú)疑都是減肥大忌，容易讓你造成水腫虛胖；

　　三、親朋好友來(lái)訪，家里隨處擺著招待客人的零食，而且多數(shù)是果仁、糖果等高熱量食物，邊吃邊聊，一不小心就吃過(guò)量；

　　四、作息時(shí)間被打亂，多吃少動(dòng)，不少人會(huì)因此長(zhǎng)出一兩斤肥肉來(lái)。