古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
減肥粥
自制健康減肥粥有冬瓜粥，這種自制健康減肥粥的原料是新鮮連皮冬瓜80—100克，粳米100克。這種自制健康減肥粥的做法是將冬瓜刮去瓤后洗凈，切成小塊同粳米一起放入砂鍋內(nèi)煮粥。每日早晚兩次，常服有效。自制健康減肥粥嗨喲什錦烏龍粥，這種自制健康減肥粥的材料是生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，紅小豆20克，干荷葉、烏龍茶適量。
很多人都是有減肥的經(jīng)歷的，尤其是女孩子，很多的女孩子都是為了身材而減肥的，但是我們在減肥的時候就會出現(xiàn)一個問題，那就是我們在減肥的時候會出現(xiàn)便秘的問題的，那么我們有沒有什么方法能在治療便秘的同時能達到減肥的效果呢？1、香焦粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3-5天?？汕鍩釢櫮c，潤肺止咳?！?/div>
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚（溫馨提示：具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的） 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。（溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的） 食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 注意：要趁熱時吃，……
春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受得了滿身肥肉嗎？要想換上美麗的春裝，那么久趕緊加入減肥行列，美美過春吧。那么春季減肥吃什么呢？喝什么粥可以減肥呢？下面就來了解一下春季減肥10款瘦身粥。1、香蕉粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢櫮c，潤肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結(jié)……
減肥的關(guān)鍵之一就是要控制好自身的飲食。而生活中不同類型的粥對我們的身體也有著不同的功效。那么對于想要減肥的人士而言，吃哪些粥的減肥效果好呢？下面給大家介紹春季吃什么減肥粥減肥效果好，供大家參考。生姜粥生姜8克切為薄片或細(xì)料，大棗兩枚（風(fēng)寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚）、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調(diào)味。熱癥忌服。大蒜粥紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100克放入煮蒜水……
夏天這種炎熱的天氣下，要怎樣才能又消暑又減肥呢？今天小編就向大家介紹6款消暑減肥粥。鮮果燕麥粥材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄干適量、鮮奶200ML、水300ML制作步驟：1、取一小鍋入水后燒沸，將燕麥入鍋中煮成粥，水開后煮3分鐘左右即可。2、蘋果連皮切丁，香蕉和獼猴桃切小丁，葡萄干用水沖洗兩遍。3、將煮好的燕麥?zhǔn)⒃谌萜鲀?nèi)。4、將三種水果丁混合放在燕麥粥表面，注意顏色的搭配。撒上葡……
減肥粥相關(guān)問題
- Q：減肥粥怎么做？？、
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A：你好，因為你很小，胖根本影響不了人的美，但是你應(yīng)該多做運動，少吃油脂的東西，以水果為主，不要過于肌餓，會影響學(xué)習(xí)的，少食多餐。保證堅持。祝你成功！[詳細(xì)]
- Q：健康減肥粥
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A：你好， 春日健康減肥粥： 地瓜糙米粥 材料：地瓜60克、糙米2杯、水1500cc?！ ∽龇ǎ骸 ?、將地瓜洗凈切成細(xì)絲，放在盤中備用?！ ?、將糙米洗凈裝于……[詳細(xì)]
- Q：喝紅豆綠豆山楂大棗減肥粥就一直放屁，而且
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A：你好，放屁真能說明腸道是通的！也不是減肥起到作用了，當(dāng)然放屁是好事，這個不用擔(dān)心[詳細(xì)]
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