古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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我要減肥
我要減肥的宗旨是不饑餓,不需要大量運動,讓你輕松瘦。“我要減肥”從肥胖的根源入手,通過調整飲食結構而不用節(jié)食,以低GI為食物選擇依據,系統(tǒng)性地修復肥胖者的脂肪代謝障礙,激活自身的脂肪分解代謝功能,從而達到安全、自然減肥的目的。我要減肥的宗旨是是模擬減肥，使用“我要減肥”軟件,你會發(fā)現減肥不再枯燥而是充滿趣味,你可以輸入你的身高和體重,軟件會自動生成你的BMI(體重指數),同時根據你的體重指數進行模擬減肥。
全世界都在拿那些身材婀娜的漂亮寶貝給我們作示范，大眾們的普遍看法也是越瘦越好。所以，你并不是唯一一個想擁有苗條身材的人，普天下的女人都這么想。因為這個夢想，我們常常感到一種壓抑。可是有沒有想過，如果放下自己的執(zhí)著，情況會怎么樣？
我們都過于追求“理想身材”，而忽視了自身是否真的需要。心理療法專家伊麗莎白·馬丁(Elisabeth Martin)認為：“當人們能接受自我的時候，身體就很容易發(fā)生變化。肢體變得柔軟，步態(tài)則更從容。神奇的是，那些我們絞盡腦汁想減掉的贅肉開始不見了，以前毫無效果的節(jié)食也開始生效?！?學會接納自己 在體重上，我們天生就不是平等的。 “千金組合”里的肖楊體重175公斤。出生時3.4公斤的她在出生后100天便開始發(fā)胖，而據說，她的同……
吃蛔蟲卵好幾年前就流傳開來，即使醫(yī)學界批判聲一片仍擋不住它發(fā)揚光大的腳步。因為對待身上的肥肉，女人向來要多狠有多狠，只要聽聞能瘦，招術無所不用。如果你知道這些減肥怪招非但不減肉，還讓人百病纏身，你還有嘗試的興趣嗎? 自虐第一招：摳 號稱美食減肥兩不誤，據說模特都愛用這招：吃完東西后，馬上灌下一大杯白開水，然后走到最近的廁所，伸出食指拼命摳喉嚨，把美味吐得一干二凈。減少食物在胃中停留時間，使食物不被吸……
你屬于酸性體質or堿性體質？ 這可是網上的熱門話題，有關健康，還有關減肥。據說，酸性體質容易誘發(fā)多種疾病，只有保持弱堿性的體質，才能保持健康的體魄，而且減肥也事半功倍。排酸減肥法一度受到許多白領的喜歡，不必刻意節(jié)食，還對身體有益，甚至連皮膚也變得好起來。想試試嗎？ 小櫻去年剛剛畢業(yè)，在一家廣告公司做前臺。前臺的工作對小櫻外形要求很高，可是工作半年的小櫻因為經常坐著，不運動，加上喜歡吃甜食，漸漸開始發(fā)……
這些飲品可以任意喝! 茶： 中國人對茶的熱愛是不言而喻的，不管冷飲還是熱飲，茶都是不含一點兒卡路里的，除此之外，綠茶含有的兒茶酚還能促進身體不斷地進行新陳代謝，這就意味著，更多的卡路里將會被燃燒掉。但是如果加了糖，茶的減肥效果就要大打折扣了。如果你要減肥，那么盡量選擇不加糖的茶。 水： 不管你是不是在節(jié)食，水都是最好的飲品。人們常常將口渴誤認為是饑餓，因為這兩種感覺都是由下丘腦來控制的。每天推薦的飲水……
我要減肥相關問題
- Q：我要減肥，我要減肥。
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A：這種情況建議通過運動減肥。運動的話一方面可以提高你自身體質，另一番方面也可以達到減肥的目的，建議堅持仰臥起坐。[詳細]
- Q：我要減肥！我要減肥！我要減肥！我要減肥！
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A：你好，最強的減肥水果前三甲：1、蘋果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥美體康片：何首烏、澤……[詳細]
- Q：我要減肥！！
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A：下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點?！ ∫?、降低熱量的攝取 營養(yǎng)學家認為，無論你控制什么——蛋白質、碳水化合物……[詳細]
- Q：我要減肥?。。。?！
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A：下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點?！ ∫?、降低熱量的攝取 營養(yǎng)學家認為，無論你控制什么——蛋白質、碳水化合物……[詳細]
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