古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
減肥蔬菜汁
自制減肥蔬菜汁適合食量大，偏愛重口味人群，推薦自制減肥蔬菜汁：芹菜+青蘋果。重口味飲食的人，不能選太甜、質(zhì)地太厚的水果，芒果、香蕉、菠蘿都不要考慮。可選擇西柚、橙子、黃瓜、白蘿卜、小白菜等水分高的酸味水果+纖維素含量高的輕苦感蔬菜。自制減肥蔬菜汁飲用法：不建議完全斷食，因?yàn)閷?duì)于食量大的人來說，真的很難堅(jiān)持。最多一周，馬上恢復(fù)飲食反彈會(huì)更厲害。
蔬菜汁的做法-生菜梨汁 1.原料：生菜半個(gè)、梨1個(gè)、檸檬汁1匙、蜂蜜少許。 2.制作：將生菜洗凈切成小塊，梨去皮去核切成小塊，然后將生菜、梨一起放入榨汁機(jī)中榨汁，加入蜂蜜、檸檬汁即可。 3.功效：清熱解渴，補(bǔ)充維生素A和C。 二、鳳梨油菜汁 1.原料：油菜50克、鳳梨半個(gè)、檸檬汁1匙。 2.制作：鳳梨去皮切成小塊，油菜洗凈切開，將鳳梨、油菜一起放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加入檸檬汁攪勻即可。 3.功效：補(bǔ)充維生素B、C、葉紅素、鈣……
與男性相比，許多青年女性起了痘痘以后，習(xí)慣選擇一些外用藥，如皮炎平等，但是，許多皮膚外用藥中多含有激素，會(huì)刺激皮脂腺增生，時(shí)間一長(zhǎng)，痘痘就會(huì)生長(zhǎng)得更加旺盛。因此，治痘痘最好用食療方法。青春痘分為尋常性痤瘡和聚合性痤瘡。尋常性痤瘡是由肺胃實(shí)熱所致，有兩種蔬菜汁可輔助治療這種青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西紅柿1個(gè)、雪梨150克、檸檬半個(gè)，混合榨汁。紅蘿卜芹菜汁，取中等大小紅蘿卜和洋蔥各1個(gè)、芹菜150克……
蔬菜汁比果汁更營(yíng)養(yǎng) 5種蔬菜汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
相對(duì)于蔬菜汁來說，很多人更愛喝果汁，因?yàn)楣兜栏?。但是，你知道嗎？其?shí)，蔬菜汁比果汁更有營(yíng)養(yǎng)。下面，小編給你推薦5款蔬菜汁，讓你喝出營(yíng)養(yǎng)，喝出健康！蔬菜汁可以增強(qiáng)抵抗力蔬菜含有豐富的多種維生素及營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提供我們體內(nèi)每天進(jìn)行的新陳代謝所需。同時(shí)，多數(shù)的蔬菜屬于堿性，而肉類都屬于酸性，那么，就需要屬于堿性的蔬菜來中和它。由于體質(zhì)通常是呈微堿性，而這是細(xì)菌病毒比較不喜歡的環(huán)境，因此，蔬菜汁可以……
寶寶喝什么蔬菜汁好？其實(shí)現(xiàn)在市場(chǎng)上很多蔬菜都特別適合做成蔬菜汁給寶寶食用，比如說油菜、番茄、菠菜、胡蘿卜等。需要注意的是，準(zhǔn)媽媽在給寶寶喂食蔬菜汁時(shí)間一定要根據(jù)寶寶的月份大小來把握喂食的量哦。1、芹菜汁：促進(jìn)寶寶食欲芹菜汁含有非常豐富的維生素，諸如維生素a、b1、b2、c等，因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲。在天氣較為干燥的時(shí)候，給寶寶喝上一杯芹菜汁，清爽的感覺會(huì)很好。2、……
5款超給力營(yíng)養(yǎng)減肥蔬菜汁 喝出瘦美人
蔬菜有豐富的維生素、葉綠素、營(yíng)養(yǎng)等等。因此，一直以來人們都強(qiáng)調(diào)要多吃蔬菜。但是大家又知不知道蔬菜也能夠減肥呢？今天，小編就向大家介紹營(yíng)養(yǎng)美味又瘦身的減肥蔬菜汁。營(yíng)養(yǎng)又瘦身的減肥蔬菜汁一、減肥蔬菜汁之胡蘿卜汁每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個(gè)機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝的母親高得多；患有潰瘍的人，經(jīng)常飲用胡蘿卜汁可以……
減肥蔬菜汁相關(guān)問題
- Q：減肥蔬菜汁
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A：喝蔬菜汁減肥的周期不應(yīng)過長(zhǎng)一般不要超過一個(gè)月（只是喝蔬菜汁不吃其他東西）。這樣不但有利于減肥還有助于身體的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的時(shí)候也要逐漸遞增飯……[詳細(xì)]
- Q：蔬菜汁減肥法
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A：您好！我最近在喝膠原蛋白。是一種純天然的營(yíng)養(yǎng)品。無污染，無脂肪，無激素。很安全。但，由于是從深海魚中提取的，所以又淡淡的魚腥味。不過，可以添加到牛奶呀……[詳細(xì)]
- Q：蔬菜汁
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A：建議從第3個(gè)月開始逐漸添加蔬菜汁水果汁.從第四個(gè)月開始逐漸添加米糊,面糊,稀飯面條等.總之掌握一個(gè)原則循序漸進(jìn),由少到多,由稀到稠,又一種到多種.由簡(jiǎn)單到復(fù)雜.……[詳細(xì)]
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