古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
魔芋減肥
魔芋減肥營(yíng)養(yǎng)食譜有魔芋涼粉，這款魔芋減肥營(yíng)養(yǎng)食譜的材料是鮮魔芋500克。這款魔芋減肥營(yíng)養(yǎng)食譜的做法是將鮮魔芋洗凈，去皮硇口水搗成漿，用細(xì)紗布濾去渣，汁液放入鍋內(nèi)煮沸，小火煎熬2小時(shí)，倒入盤內(nèi)，冷卻后即可凝成妍涼∷粉樣膠凍。魔芋減肥營(yíng)養(yǎng)食譜有魔芋拌芹菜，魔芋200克，芹菜100克，蔥、姜絲、精鹽、味精、花椒油各適量。這款魔芋減肥營(yíng)養(yǎng)食譜將去皮魔芋煮熟￠晾涼后切成絲;芹菜洗凈取莖。切成絲，人沸水中焯一下。晾涼，將二絲同入盤中加佐料調(diào)勻即成。
蒟蒻（學(xué)名：Amorphophalms konjac），又稱蒟蒻芋，俗稱魔芋、雷公槍、菎蒟。魔芋是有益的堿性食品，對(duì)食用動(dòng)物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達(dá)到食品酸、堿平衡，對(duì)人體健康有利。 中國(guó)早在2000多年前就開始栽培魔芋，食用魔芋的歷史也相當(dāng)悠久，如今魔芋已被確定為十大保健食品之一。魔芋主要成份葡甘露聚糖富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素，經(jīng)常食用對(duì)人體好處很多，可幫助人體清潔腸胃、幫助消化；還可降低膽固醇……
魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的減肥食品，就連香港各界人士和中國(guó)體育界都十分推崇。魔芋不僅有減肥這一獨(dú)特的功能，而且具有非常強(qiáng)大的功效，屬於低熱量食品，仿佛魔芋生來就是為了減肥人士服務(wù)似的。 魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量極其豐富。這是一種非常理想的可溶性膳食纖維，含有超低熱量﹔葡甘聚糖中含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素和氨基酸，對(duì)人體好處非常多：清腸胃，助消化，降膽固醇，……
每天都要在辦公室久坐的白領(lǐng)要如何減肥呢？繁忙的工作和生活往往使白領(lǐng)沒有閑暇時(shí)間用在減肥上，不如就試試通過飲食來減肥吧。在這里，為想要減肥的白領(lǐng)朋友們介紹一下吃什么可以減肥，千萬別錯(cuò)過了。白領(lǐng)減肥的飲食原則首先針對(duì)餓肚子的情況做一個(gè)小小的對(duì)策，準(zhǔn)備一些應(yīng)急的食品，比如適當(dāng)?shù)哪讨破?，水果，少量的?jiān)果（如：開心果，杏仁，核桃，榛子，裝好小包，一包大概10-15顆），晚上加班準(zhǔn)備免煮麥片（不是三合一那種），或……
專家解答：魔芋，其主要成分是葡萄甘露聚糖，富含多種微量元素，并具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點(diǎn)。但由于天然的魔芋有毒性，因此，一般的魔芋食用前必須經(jīng)磨粉、蒸煮、漂洗等加工過程脫毒。由于魔芋中的葡萄甘露聚糖具有強(qiáng)大的吸水性，吸水后體積可膨脹80-100倍，食后不易被消化吸收，使人有飽脹感，不想再吃進(jìn)更多其他食物，因此，在近幾年，魔芋被作為減肥良品。除此之外，魔芋含有豐富的膳食纖維，在腸道內(nèi)膳食纖維能加強(qiáng)……
魔芋是一種多年生草木植物。魔芋除了一些藥用價(jià)值外，還能減肥瘦身，對(duì)于節(jié)食減肥的朋友來說，魔芋是節(jié)食過程中最好的選擇食品之一。下面就來看看魔芋瘦身吃法，看如何健康吃出好身材。值得私藏的方法 魔芋瘦身吃法魔芋粉的瘦身功效1、魔芋粉含有的葡甘聚糖在腸內(nèi)被微生物發(fā)酵分解后，會(huì)產(chǎn)生丙酸等短鏈脂肪酸，這些短鏈脂肪酸被人體吸收，從而產(chǎn)生降脂的作用。2、魔芋粉食物纖維被結(jié)腸菌叢分解利用肘，可以產(chǎn)生短鏈脂肪酸，促進(jìn)腸……
魔芋減肥相關(guān)問題
- Q：魔芋減肥
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A：<p >.魔芋減肥 做法：每次用餐前吃200g左右魔芋烹飪的食物，會(huì)有飽腹感，而且豐富的纖維素可以解決便秘的難題。 注意事項(xiàng)：不要用太油膩的方法烹飪，用蜂蜜或……[詳細(xì)]
- Q：魔芋是什么? 魔芋減肥效果
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A：魔芋，別名蒟蒻多年生天南星科草本植物，有小毒.用途廣泛，具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥、美容、保健、通便及等多種療效。[詳細(xì)]
- Q：魔芋減肥有效嗎？
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A：你好，千萬不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對(duì)身體是有影響的。建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如跑步,跑步機(jī),騎自行車鍛煉等[詳細(xì)]
- Q：魔芋減肥真的有用嗎
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A：您好，最好不要服用藥物來減肥，要減肥建議飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類運(yùn)動(dòng)、……[詳細(xì)]
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