古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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冬瓜減肥法
冬瓜減肥的食譜有藕節(jié)冬瓜湯，這種冬瓜減肥的食譜的配方是藕節(jié)100克，帶皮冬瓜200克。這種冬瓜減肥的食譜的制法是冬瓜切塊，與藕節(jié)共放鍋內(nèi)加水適量，煎煮20分鐘，取汁即可。這種冬瓜減肥的食譜的功效是清熱通淋，利濕止血。清熱涼血，利尿通淋。這種冬瓜減肥的食譜的用法是每日1劑，分3次服完。冬瓜汁是起美容排毒作用的。
冬瓜減肥法怎么樣?冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。 冬瓜具有較高的營養(yǎng)價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發(fā)胖，增進健美，具有重要作用。 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫……
想要健康減肥，想必很多人都會選擇吃一些蔬菜來讓自己健康的減肥，那么，吃什么蔬菜能減肥？中醫(yī)指出，常吃以下四種蔬菜可以讓您再享受美味的同時又不會長膘，其實這四種蔬菜都是常見的家常菜，想要減肥的朋友可以經(jīng)常食用。黃瓜：黃瓜中含有丙醇二酸，具有抑制體內(nèi)碳水化合物轉(zhuǎn)化成脂肪的作用。喜歡淀粉類食品的朋友，不妨經(jīng)常在飲食的過程中搭配上黃瓜。韭菜：韭菜中具有特殊的很不易消化的纖維素，可以幫助排出腸道中過多的油脂……
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，可以幫助體形健美。下面為你介紹幾款冬瓜瘦身食譜。冬瓜荷葉湯中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花葉有利尿、通便的作用。而且荷葉里含有大量的荷葉堿，可以降脂減肥。在食用荷葉一段時間后，人的飲食就會發(fā)生很大的改變，自然而然就不會想吃油膩的東西了。三豆冬瓜湯紅豆（赤小豆）綠豆和白扁豆含有……
冬瓜味道甜美，而且性子偏涼，是祛火排毒的良方。冬瓜在中國人的餐桌上也十分常見。冬瓜的效用可遠不止如此，常食冬瓜，還能夠起到一定的減肥作用。接下來，給你整理了一些冬瓜減肥食譜。 冬瓜的營養(yǎng)價值和保健功效 冬瓜富含胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，對于需要低鈉食物的高血壓、腎病、浮腫等患者，尤為適合。 冬瓜可利尿消腫，含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低……
秋季到來，又在為減肥苦惱的MM注意啦，冬瓜也可以減肥哦，下面就為你介紹幾款冬瓜減肥湯，讓您輕松甩掉贅肉，塑造完美身材！冬瓜荷葉湯中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花葉有利尿、通便的作用。而且荷葉里含有大量的荷葉堿，可以降脂減肥。在食用荷葉一段時間后，人的飲食就會發(fā)生很大的改變，自然而然就不會想吃油膩的東西了。三豆冬瓜湯紅豆（赤小豆）綠豆和白扁豆含有多種蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，清熱解毒、健脾益胃、利……
冬瓜減肥法相關(guān)問題
- Q：晚上吃冬瓜減肥嗎
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A：晚上吃冬瓜能夠減肥[詳細]
- Q：哺乳期可以吃冬瓜減肥嗎？
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A：您好喝冬瓜湯不會影響哺乳的，還有利尿等作用，不過如果您只喝冬瓜湯，不吃其他的東西以及主食等，本身母乳里面就沒有什么營養(yǎng)了，而且也可能影響母乳的量，建議……[詳細]
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