古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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非常瘦身
相信減肥的MM們肯定從各種減肥書籍、減肥網站了解到各種減肥的消息，那你又聽說過《非常瘦身》這本書嗎？其實《非常瘦身》這本書是由世界頂尖的催眠師——保羅·麥肯納所寫的。而他也曾經幫助成百萬的人成功減肥、戒煙、樹立信心和改變生活。他所寫的書都十分暢銷。至于《非常瘦身》里面介紹了一些不同的瘦身方法，讓MM們參考。其實，生活中一些舞蹈瘦身、運動瘦身、飲食瘦身等方法都能有效地幫助你減肥瘦身。因此，我認為最好的瘦身方法就是你選擇適合自己的瘦身方法。
盡量多嚼幾次。細嚼慢咽，使大腦有時間獲得“飽”的信號。當血糖升到一定濃度時，下丘腦的飽中樞就會發(fā)出停食信號。如果狼吞虎咽，幾分鐘就把飯菜吃完了，飽中樞來不及發(fā)出信號(一般需20分鐘)，就會吃過量了。 多吃爆玉米花。爆玉米花含大量纖維，熱量卻接近于零。 蔬菜水果不能少。蔬菜、水果中的蛋白質和碳水化合物不易轉化為脂肪，不含糖分的綠色蔬菜對減肥尤其有效。蔬菜含的纖維素和水分能阻止身體對營養(yǎng)物質的過分吸收，降……
遺傳，不應是替罪羊 小麗的家庭其樂融融。令人覺得特別“溫馨”的是，每當看看他們一家三口出門時，人們都會投以會意的一笑，原來他們都是大胖子。爸爸媽媽喜歡吃香的、甜的，小麗也跟樣照吃不誤。爸爸媽媽不去運動，小麗也樂得在家歇著?，F(xiàn)在，小麗的肥胖程度是長江后浪推前浪。其實，小麗母親也深知肥胖對人的身心健康的危害和帶來的煩惱，不想讓女兒像足父母，但最后也只能落下一聲慨嘆：“看來肥胖還是會遺傳的!” 肥胖的確會……
Mini終日暴飲暴食，由窈窕淑女變成超級肥妹。10年后，已成為明星的初戀情人想與Mini再續(xù)前緣。Mini擔心肥妹形象丟人現(xiàn)眼，找到肥仔商量對策，肥仔為Mini制訂了一個45天的速成瘦身計劃…… 這是在炎炎夏日正火暴放映的電影《瘦身男女》里的情節(jié)。在令人捧腹大笑的同時，也讓我們若有所思。其實，肥仔肥妹們的遭遇又何止于此呢？翻開報章，翻開一本本專業(yè)書籍，一系列關于肥胖的觸目驚心的數(shù)據(jù)撲面而來： 我國目前肥胖人數(shù)已突破700……
大小S都有各自的減肥、豐胸、翹臀的方式，我們來評審一下是誰的方式更科學更健康呢。減肥方法PK大S從14歲開始減肥大S在前段時間出席某纖體產品的代言發(fā)布會時自曝從14歲時就開始關注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯誤的時期，對健康的觀念比淡薄，單純追求減肥效果。據(jù)大S自己介紹，她國中時曾經用過蘋果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，后因過度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進醫(yī)院。最后媽媽命令她“不準減肥了”。進入演藝……
瑜伽減肥法相信大家不陌生吧，稍有些健身常識的人都知瑜伽其實并不是一個“奇異姿勢大比拼”的課程，能讓身體在一呼一吸間做到吐故納新，繼而達到身心合一的平靜才是它的精髓所在，在此我們準備了一個瑜伽小動作來幫助身體迎接爽朗的初秋天氣。既有快速瘦身減肥的效果又可以修身養(yǎng)性。1、姿勢名稱 戰(zhàn)士式功效 戰(zhàn)士式是瑜伽的基本姿勢，它通過充分的擴胸動作和深度呼吸鍛煉了肺部，同時也讓身體和血液得到了極大的氧分補充。另外，……
非常瘦身相關問題
- Q：瘦身
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A：<p ><p>沒用過,不過局部減肥的方法我倒是知道一個</p><br /><p>并且不用節(jié)食,不用運動的辦法,你試試吧易青瘦身貼</p><br /><p>保持規(guī)律的飲食,我使用的也是這個,……[詳細]
- Q：瘦身
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A：<p ><p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">想找這么短時間的瘦身法</p><br /><p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">可是不太好找</p><br ……[詳細]
- Q：瘦身...........
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A：*一,蘋果的食用功能蘋果屬薔薇科植物,性味：甘,酸,平,無毒,為營養(yǎng)豐富的果類食物.藥用可以調理腸胃,止瀉,通便,并可用于治療高血壓,有預防和恢復疲勞的功效.蘋果……[詳細]
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