這樣睡覺其實很容易老
陷阱1:35歲后“美容覺”易變“增齡覺” 經(jīng)過科學(xué)家研究得出結(jié)論,肌膚老化源自肌膚內(nèi)部。肌膚內(nèi)有“毒素”——自由基的存在,這些自由基對組成皮膚的纖維產(chǎn)生削弱和破壞作用,同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。大約從35歲開始,皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度,結(jié)果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭,真皮向外的張力不斷減少,皺紋就會產(chǎn)生,變得越來越明顯。因此,35歲后,如果夜間使用的護膚品不能消除自由基,那……
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享瘦其實很容易 一周減肥食譜幫你邊吃邊享
很多MM想減肥,可是又不喜歡運動,有抵擋不住美食的誘惑,怎么辦呢?今天,小編就帶來一種既不用節(jié)食,又不用運動的減肥方法——一周減肥食譜。星期一早餐:沙拉三文治,一杯豆?jié){;午餐:雞肉蔬菜沙拉(少放沙拉醬);清蒸魚;一碗白米飯晚餐:魚頭豆腐湯,白燴大白菜,一碗白米飯。星期二早餐:小饅頭2個;一杯酸奶;午餐:一碗白米飯;白斬雞;白燴通菜;晚餐:菠菜,大蝦,清湯;星期三早餐:奇異果1個,胡蘿卜汁一杯;午餐:一……
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專家提醒:宮外孕很容易被誤診
醫(yī)生提醒:宮外孕易被當成月經(jīng)不調(diào)和先兆流產(chǎn)診治;宮外孕復(fù)發(fā)幾率高,有性生活的女性出現(xiàn)月經(jīng)錯后、點滴出血等癥狀要及時就醫(yī)。 悄然懷孕竟是宮外孕 病例一:李小姐今年28歲,每個月的5日都會準時來月經(jīng),可4月份卻到了8日才來月經(jīng),李小姐想著是月經(jīng)錯后了,可是往常7天就能結(jié)束的月經(jīng)這次卻拖了半個月,開始有些擔心的李小姐趕緊跑到了醫(yī)院。 醫(yī)生檢查后說是先兆流產(chǎn),給她開了保胎藥。吃了一個月的藥后,李小姐還是不放心,就……
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日行萬步很容易
每天走夠一萬步,長壽又年輕!“每天1萬步”是很多國家健身者推崇的方式,在日本,很多上班族都用這種方式代替專門的健身房運動。據(jù)香港《明報》報道,香港中文大學(xué)體育運動科學(xué)系的研究人員指出,日行萬步很容易做到,尤其適合工作忙碌的人們。 研究人員通過讓數(shù)百名上班族、學(xué)生佩戴計步器,記錄了他們?nèi)粘I钪械挠行Р椒?。研究顯示,日常生活中,人們在上下班、吃飯、去洗手間時,有意識地多走幾步,很容易達到6000步。在這……
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天氣熱很容易造成鼻炎!
隨著氣溫的慢慢升高,天氣也日漸轉(zhuǎn)熱,鼻炎也慢慢的嶄露頭角,鼻炎患者在這種天氣里,好好的睡一覺就成了根本不可能完成的愿望。小鼻炎危害大專家指出,鼻腔發(fā)炎,累及五官,如鼻炎患者易引起咽炎,向下可連累喉部,發(fā)生喉炎;炎癥向上蔓延,還可引起眼病和中耳炎。另外鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻竇炎,患者還會感覺頭痛、頭脹、記憶力減退。很多人不重視鼻炎的危害性,認為這是個小病,只要自己簡單用點滴鼻藥水就可以了。專家提醒這……
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