隨著電視劇《愛情公寓3》的熱播，劇中人物唐悠悠神經(jīng)大條的性格深入人心。同樣深入人心的還有唐悠悠的扮演者鄧家佳那張精致標(biāo)準的V字臉，并不是每個明星的臉都可以尖得這么有型哦，那么，鄧家佳是怎樣瘦成這樣的標(biāo)準V臉的呢?

　　一、每天至少要喝800ml水

　　喝適量的水是能幫助臉部消除浮腫。同時還能為你沖走體內(nèi)大量的廢物，還能讓你的身體隨時保持水潤，這樣肌膚就不會干燥了。

　　二、按摩面部肌膚排水通道

　　面部肌膚的排水通道共有三處

　　太陽穴、耳周和鎖骨。這三個地方的共同特征是，輕輕按壓有酸痛感，持續(xù)按壓后有舒服的感覺。因此，在清晨護膚的時候，要特別關(guān)注按壓這三處穴位，只要保證推拿的正確性，就能獲得面部的緊致輪廓。

　　如果想要消除水腫，每天補充定量的水分是不夠的。我們可以對這三個穴位進行按摩，從而使面部肌膚更加緊致。下面是具體步驟：

　　1

　　從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水作用，關(guān)注最后要重點按壓太陽穴位置

　　2

　　把耳朵提起來，就好像打開了淋巴循環(huán)的閘口，讓淋巴循環(huán)更順暢。用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。

　　3

　　用一只手的大拇指按住耳朵前側(cè)位置，其余四指按壓太陽穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞推拿眼周肌膚，最后按壓太陽穴。

　　4

　　雙手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進行按壓，最后以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。

　　三、每天要吃水果與蔬菜

　　瘦臉也要控制飲食的攝取熱量，而多吃水果和蔬菜不僅能讓你容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品零食等欲望。

　　四、對酒精說“NO”

　　無論是啤酒、雞尾酒，只要是帶有酒精的飲料，都有可能讓你的面部浮腫與皮膚松弛。另外，酒精飲料的熱量是很高的，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量就有100千卡，所以要慎飲哦。

　　五、增加鈣的攝入量

　　一項研究表時，女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，是能幫助身體更有效的消耗脂肪，這樣能使臉部纖瘦、身材苗條。

　　六、神奇大蒜瘦臉方法

　　普通的大蒜DIY一下就成了瘦臉面膜，享受自己動手的樂趣又不用花大把的錢，做做看吧。

　　材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。

　　作法：

　　step1: 把大蒜剝皮，且微波用中小火二分鐘(去味)。

　　step2: 放入果汁機里在加上100cc的水，攪碎之后要過濾。

　　step3: 將面膜布放泡在大蒜中。

　　step4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。

　　step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。

　　你還在為如何瘦臉而糾結(jié)不堪嗎?上面的這些習(xí)慣都是對于瘦臉有極大的幫助，很適合大眾，普通的瘦臉方法也不見得效果比復(fù)雜的瘦臉方法效果差哦!