你的脖子上也有游泳圈嗎？隨著年齡的增長(zhǎng)，你的雙下巴愈來(lái)愈明顯了嗎?如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那么請(qǐng)一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動(dòng)作對(duì)于消除雙下巴的皮下脂肪達(dá)到瘦臉?lè)浅Ｓ行о?在你捏拿雙下巴的時(shí)，可以增進(jìn)雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。

　　推拿雙下巴。進(jìn)行下顎按摩前，先均勻涂抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夾方式按摩下顎尖端?！　∽プ∑は轮?，向上推壓。用力剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運(yùn)作。利用第二關(guān)節(jié)指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反復(fù)2—3次。摩擦提升雙下巴。

　　利用左右手背。從脖子根處向下顎尖端推出按摩。有節(jié)奏地慢慢進(jìn)行20—30次左右。對(duì)于下顎松弛的情形頗為有益。以雙手拇指，由下顎下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，請(qǐng)更仔細(xì)地進(jìn)行。

　　生活中能夠減肥的小動(dòng)作還有很多，只要你細(xì)心觀察，堅(jiān)持鍛煉，不僅輕松消除雙下巴還可以保持苗條身材呦！