捏揉按摩腰部帶脈穴。帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度；腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。

　　帶脈穴腹?jié)嵮ㄒ粠В茄罴?xì)處。可從前后兩個方向，用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。 經(jīng)過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發(fā)現(xiàn)進(jìn)食量會減小到一定范圍內(nèi)，而且不會再老想吃東西了，要不隨著按摩而每天都會看到一定的效果。