1、耳穴減肥法

　　耳穴減肥是博大精深的中醫(yī)學(xué)中的一支奇葩。耳穴減肥方便又有效，只要隨手按壓耳朵上的饑點(diǎn)、神門、內(nèi)分泌等穴位，就可以減緩饑餓感，緩解精神緊張，調(diào)理內(nèi)分泌，從而達(dá)到瘦身的效果。

　　2、繃帶減肥法

　　繃帶減肥法特別適合不愛運(yùn)動、久坐辦公室的女性，以及下半身肥胖或腰粗的女性。

　　方法也很簡單，只要在洗澡后，用精油將身體按摩一下，然后用經(jīng)過精油或藥物浸泡過的蹦帶纏繞全身或局部30分鐘即可。若纏繞繃帶后再在音樂中跳健美操，瘦身的效果會更好。

　　3、戀愛減肥法

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，戀愛不僅有助于身體健康，還是瘦身的方法。

　　戀愛可以讓新陳代謝加速，促進(jìn)血液循環(huán)，由于新陳代謝加快，人就會在不知不覺中瘦下來，而且皮膚也會變得光滑白嫩。

　　以上三種減肥方法都來源于生活創(chuàng)造于生活，專家提醒：不管你下了多大的決心，想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕松的環(huán)境下進(jìn)行，這樣才能循序漸進(jìn)的達(dá)到瘦身效果。